二十四节气之大雪.doc

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1、二十四节气之——大雪大雪，24节气中的第二十一个节气。在每年的12月7日或8日，其时视太阳到达黄经255度，标志着仲冬时节的正式开始。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了。我国古代将大雪分为三候：“一候鹃鸥不呜；二候虎始交；三候荔挺出。”这是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再呜叫了；由于此时是阴气最盛时期，正所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，所以老虎开始有求偶行为；“荔挺”为兰草的一种，也感到阳气的萌动而抽出新芽。【农桑】大雪时节，黄河流域一带已有积雪，天气寒冷。而江南才刚刚进入隆冬季节

2、，气温将显著下降，天气寒冷，可能出现初雪和冰冻现象。各地要加强冬小麦、油菜等春花作物的田间管理，查苗补缺，中耕松土，早施苗肥，培育壮苗。【大雪农谚】“小雪腌菜，大雪腌肉。”“大雪不冻倒春寒。”“大雪晴天，立春雪多。”“大雪纷纷是丰年。”“大雪下雪，来年雨不缺。”“寒风迎大雪，三九天气暖。”【节气养生】大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律。<衣>大雪寒冷，衣服宜保暖贴身，使四肢暖和，气血流畅，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺，这样有利于避免感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓等疾病的形成。但不可暴暖大汗，也不宜厚衣重裘，这样反而会造成体表热量减少，使人感到寒

3、冷。<食>大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善；还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物，宜晨起热粥，晚餐节食，以养胃气。不宜过度进补，调养要适中，防止食补太过而营养过剩。<住>起居调养宜早卧迟起，早睡养气，迟以固精，保持肺气清肃不受秋燥的损害。大雪期间降水量少，空气湿度低，风多风大，较为干燥，室内湿度也较低，特

4、别是取暖器的使用，会使室内空气更加干燥，易导致皮肤粗糙起皱干裂，诱发和加重呼吸系统疾病。因此，使用取暖器时应注意居室的湿度，多喝水，室内常洒水、湿拖地板、放置水盆，以增加相对湿度。并且，要常开门窗换气，以清洁空气。<行>“小雪封地，大雪封河”。降雪路滑，化雪成冰，容易导致民航航班延误、公路交通事故和车道拥堵。大雪寒冷，但切忌畏寒而不出，应动静结合、劳逸相匹，养宜适度。适当出门活动，可以增强人体抵御感冒的能力，消除冬季烦闷，保养精神。在外出时应更换防滑的鞋子或靴子，着亮色服装，注意周遭交通状况。【诗中大雪】大雪（作者：陆游）大雪江南见未曾，今年方始是严凝。巧穿帘

5、罅如相觅，重压林梢欲不胜。毡幄掷卢忘夜睡，金羁立马怯晨兴。此生自笑功名晚，空想黄河彻底冰。江雪（作者：柳宗元）千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。北风行（作者：李白）烛龙栖寒门，光曜犹旦开。日月照之何不及此？惟有北风号怒天上来。燕山雪花大如席，片片吹落轩辕台。幽州思妇十二月，停歌罢笑双蛾摧。倚门望行人，念君长城苦寒良可哀。别时提剑救边去，遗此虎文金鞞靫。中有一双白羽箭，蜘蛛结网生尘埃。箭空在，人今战死不复回。不忍见此物，焚之已成灰。黄河捧土尚可塞，北风雨雪恨难裁。夜雪（作者：白居易）已讶衾枕冷，复见窗户明。夜深知雪重，时闻折竹声。白雪歌送武判官归京

6、（作者：岑参）北风卷地白草折，胡天八月即飞雪。忽如一夜春风来，千树万树梨花开。散入珠帘湿罗幕，狐裘不暖锦衾薄。将军角弓不得控，都护铁衣冷难着。瀚海阑干百丈冰，愁云惨淡万里凝。中军置酒饮归客，胡琴琵琶与羌笛。雪（作者：罗隐）尽道丰年瑞，丰年事若何长安有贫者，为瑞不宜多终南望余雪（作者：祖咏）终南阴岭秀，积雪浮云端。林表明霁色，城中增暮寒。对雪（作者：高骈）六出飞花入户时，坐看青竹变琼枝。如今好上高楼望，盖尽人间恶路歧。雪诗（作者：张孜）长安大雪天，鸟雀难相觅。其中豪贵家，捣椒泥四壁。到处爇红炉，周回下罗幂。暖手调金丝，蘸甲斟琼液。醉唱玉尘飞，困融香汁滴。岂知饥寒

7、人，手脚生皴劈。纷纷暮雪下辕门，风掣红旗冻不翻。轮台东门送君去，去时雪满天山路。山回路转不见君，雪上空留马行处。