医疗卫生人员心理健康与压力管理6分题库.doc

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1、1.在心理学上又称“宣泄”，是一种有效的心理治疗方法。其具体方法是：创造一种环境，使受挫折的人可以自由表达他受压抑的情感。(填空)2.一词的含义有询问、商议、建议、忠告和给人以帮助的意思。(填空)3.心理学家进行研究认为，人类个体进行社会交往的心理动因，即从产生行为动机的心理需要来看，可以分为三个方面：本能需要、合群需要和的需要。(填空)4.()可增加氧气的供应。(单选)A.心跳加快B.血压升高C.呼吸加快D.肌肉血管扩展5.压力不适症对认知活动的影响包括()。(单选)A.失助与无能感上升B.经常性的

2、烦恼和焦虑C.决策反应速度变慢D.暴躁不安、歇斯底里6.据心理学专家温斯拉夫研究发现，最好的情绪舒解方法之一是()。(单选)A.经常运动B.音乐缓解法C.合理饮食D.睡眠充足7.()简单易行，反映结果也较真实，但由于观察者的被动性，或是判断错误，并且易受偶然情况和假象的影响而具有一定的缺陷。(单选)A.观察法心理测试B.晤谈法心理测试C.测量法心理测试D.心理健康自我测试方法8.属于严重心理异常的有()。(多选)A.精神分裂症B.偏执性精神病C.反应性精神病D.恐惧症9.注意()原则，可以在一定程度上

3、缓解失眠的痛苦。(多选)A.尝试定时睡觉，按时起床B.临睡前切忌吃得太饱，或是大量喝水C.如果躺着的时候千愁万绪，烦扰甚多，那么便要立即起来，轻松一下D.服用安定类药物时，一定要严格按照医生的规定执行10.心理休闲的意义是()。(多选)A.帮助个体释放心理压力，保持心态平衡B.帮助个体感受生活的快乐，保持人格和谐C.帮助个体感悟生命的意义，激发积极创造的精神D.帮助个体缓解紧张，颐养性情，释放心底欲望，获得心理愉悦11.支气管扩张，可使每次呼吸都能额外多吸入空气。(判断)正确错误12.去甲肾上腺素能使

4、全身小动脉明显缩。(判断)正确错误13.如果我们总是先做有计划的事情，而后再做没有计划好的事情，这样一些很重要的事情就永远也不会完成，除非我们已经做了计划。(判断)正确错误14.一个才能出众但偶尔有点小错误的人在一定程度上比没有错误的人更受欢迎。(判断)正确错误15.压力控制的途径主要有哪些？(简答)