女士坐姿标准礼仪.doc

《女士坐姿标准礼仪.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、女士坐姿标准礼仪　　坐姿礼仪　　坐姿要求：　　1、入座轻稳，动作协调，坐姿文雅　　2、落座后上身自然插下，收腹立腰　　3、上身略微前倾，朝向服务对象　　4、头正，颈直，下颌微收,双目平视前方或注视对方　　5、双肩平齐，放松下沉　　6、双膝并隆，男士可将双膝略向分开，但不应超过肩宽　　7、两臂自然弯曲，双手交叉放于腿部　　8、要求坐椅子的3

2、2处，若坐的太少会给人离开的信号　　坐姿姿势一：　　双腿垂直式坐姿（正式场合较基本坐姿，男女都适用）　　1、按坐姿操作标准入座，坐椅子的3

3、2处　　2、小腿与地面垂直，女士两腿并紧，男士两膝分开，双腿之间保持一拳左右的距离　　3、两臂自然弯曲，右手握左手自然

4、放腿部　　坐姿姿势二：　　开膝抬手式坐姿（男士）　　1、按操作标准入座　　2、双腿双膝分开，两脚平行，距离不得超过肩宽　　3、小腿与大腿呈90度直角　　4、两手掌分别放于膝盖处，五指并拢　　坐姿姿势三：　　双腿斜放式坐姿（左侧斜放女士）　　1、在基本坐姿的标准上，左脚向左平移一步，左脚掌内侧着地　　2、右脚左移，右脚尖与左脚尖平行，脚掌外侧着地，脚跟提起　　3、双脚靠拢斜放，大腿与小腿均呈90度直角，小腿不回曲，充分显示小腿的长度　　4、两脚两腿两膝靠拢，不得漏出缝隙　　5、两臂自然弯曲，右手握住左手自然放于腿部　　6、若旁边有人，应将膝部而不是脚步朝向他人（参照左侧斜放坐姿可练习右侧斜放坐姿

5、）　　坐姿礼仪　　坐姿　　坐的姿势，一般称为坐姿。它所指的是，人在就座以后身体所保持的一种姿势。标准坐姿是人们将自己的臀部置于椅子、凳子、沙发或其他物体之上，以支持自己身体重量，双脚则需放在地上。坐的姿势。从根本上看，应当算是一种静态的姿势。对广大服务人员而言。不论是工作还是休息，坐姿都是其经常采用的姿势之一。　　正确坐姿　　1.入座时要稳、要轻。就座时要不紧不慢，大大方方地从坐椅的左后侧走到座位前，轻稳地坐下。若是裙装，应用手将裙稍稍拢一下，不要坐下来后再站起来衣服。　　2.面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下额。　　3.双肩放松平正，两肩自然弯曲放于椅子或沙发扶手上。　　4.坐在椅子上，要

6、立腰、挺胸，上体自然挺直。　　5.双膝自然并拢。双腿正放或侧放，双脚平放或交叠。　　6.坐在椅子上，至少要坐满椅子的三分之二，脊背轻靠椅背。　　坐时不可前倾后仰，或歪歪扭扭；两腿不可过于叉开，也不可长长地伸出去，不可高跷起二郎腿。也不可大腿并拢，小腿分开，或腿不停地抖动。　　标准坐姿　　入座时走到座位前，转身后把右脚向后撤半步，轻稳坐下，然后把右脚与左脚并齐。坐在椅上。上体自然挺直，头正。表情自然亲切，目光柔和平视，嘴微闭，两肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可以放在椅子或沙发扶手上，掌心向下，两脚平落地面。起立时右脚先后收半步然后站起。一般来说，在正式社交场合，要求男性两腿之间可有一拳的距

7、离，女性两腿并拢无空隙。两腿自然弯曲。两脚平落地面，不宜前伸。在日常交往场合，男性可以跷腿，但不可跷得过高或抖动，女性大腿并拢，小腿交叉，但不宜向前伸直。　　女士坐姿　　女子就座时，双腿并拢，以斜放一侧为宜，双脚可稍有前后之差，即若两腿斜向左方，则右脚放在左脚之后；若两腿斜向右方，则左脚放置右脚之后。这样人正面看来双脚交成一点，可延长腿的长度，也显得颇为娴雅。女士分腿而坐显得不够雅观，腿部倒V字式也是不提倡的，女士若穿裙装应有抚裙的动作。一般来说，在正式社交场合，要求女性两腿并拢无空隙。两腿自然弯曲。两脚平落地面，不宜前伸。在日常交往场合，女性大腿并拢，小腿交叉，但不宜向前伸直。　　女士怎样才

8、能做到优雅的叠腿而坐呢？在基本坐姿的基础上，双腿可略向前伸直，脚踝相叠，保持坐姿平稳，双腿同时轻轻离地向回收，相叠部位由脚踝过渡到膝盖，双腿向一侧倾斜，略微调整。在美观的基础上，以稳定、舒适为宜。　　男士坐姿　　男子就座时，双脚可平踏于地，双膝亦可略微分开，双手可分置左右膝盖之上，男士穿西装时应解开上衣纽扣。一般正式场合。要求男性两腿之间可有一拳的距离。在日常交往场合，男性可以跷腿，但不可跷得过高或抖动。　　欧美国家的男士叠腿而坐时，是把小腿部分放在另一条腿的膝盖上，大腿之间是有缝隙的，但注意脚不要跷得太高，以免鞋底正对旁边的客人。在与欧美国家人士交往时，需注意对方的习俗，这样更有助于双方的沟

9、通。　　八种常用坐姿　　1.正襟危坐式。又称最基本的坐姿，适用于最正规的场合。要求上身与大腿，大腿与小腿，小腿与地面，都应当成直角。双膝双脚完全并拢。　　2.垂腿开膝式。多为男性所使用，也较为正规。要求上身与大腿，大腿与小腿，皆成直角，小腿垂直地面。双膝分开，但不得超过肩宽。　　3.双腿叠放式。它适合穿短裙子的女士采用（或处于身份地位高时场合），造型极为优雅，有一种大方高贵之感。要求将双腿完全地一