针灸链接材料涌泉.doc

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1、涌泉穴我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。经常按摩此穴能起到镇静安神、疏肝明目、健胸壮骨的作用。对防治高血压、头顶痛、眩晕、耳鸣、心悸、咽候疼痛及足部痿弱无力、麻木浮肿、下肢痉挛疼痛、食欲不振、大便秘结、小便不利等均有疗效，对治疗足心热、失音也大有裨益。现代医学研究也证明:刺激涌泉穴，能使局部神经末稍的敏感性大大增强，使植物神经和内分泌糸统

2、得到调节，增加局部的血液循环使腿脚强健有力，灵活，有助于醒脑提神加强记忆。按摩涌泉穴的传统方法有：（1）用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为度，加少许食盐，每日临睡觉前浸泡15～30分钟。　　（2）用艾灸或隔药物灸，每日一次，至涌泉穴有热感上行为度。　　（3）用按摩手法推搓、拍打涌泉穴。1、推涌泉既用拇指面向足趾推。推涌泉能引火归元，退虚热，主要用于五心烦热、烦躁不安等症。推搓涌泉穴俗称“搓脚心”，它是我国流传已久的自我养生保健按摩疗法之一。2、揉涌泉用指端揉。能止吐泻，左揉止吐，右揉止泻。3、擦涌泉

3、用手掌紧贴足心，快速用手擦发热为止，两足交替进行能起到自我保健作用。