健身小组建议.doc

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1、健身小组建议书1.专门的健身房具有更加健全的健身设施，且具有更为安全的防范措施，可以在健身的时候保证人身安全。2.公司内部的健身房设备相对较少，相比于专业的健身房相对较为简陋，不能起到很好的锻炼效果。3.公司健身房的面积相对较小，而公司参与健身的人数相对较多，一方面不能满足大家的需求，另一方面也给健身的安全性留下隐患。4.外部专业的健身房收纳了较多的健身爱好者，能够为我们提供一个更好的交流学习的氛围和平台。5.专业的健身房屮有较为专业教练或相对专业的健身爱好者，在锻炼的过程屮可以给大家以有效的指导，比如如何避免锻炼屮肌肉的拉伤、锻炼动作的标准性、有效的锻炼计划、以及锻炼Z后如何进行有效的肌肉牵

2、拉放松训练，这些对于有效的健身都是必不可少的，而在公司内的健身室里就接触不到。6.专业的健身房在提供力量训练Z外，还提供了各种丰富的训练课程，比如健身操训练、有氧街舞训练、有氧单车训练等各种课程，给健身爱好者提供更好的训练选择。7.为了安全考虑，在进行力量训练的时候，他人的辅助保护是非常必要的，同时也能起到相互监督的作用，公司内部的健身人员毕竟相对外部较少，而在专业的健身房里更容易找到自己的健身伙伴。&健身一方面是为了锻炼身体，增强体质，另一方面也是为了能在一天紧张的工作Z示给身体一个放松，从而增加第二天的工作效率，所以一个宽敞放松的环境是很有必要的,而外边专业的健身房相对于公司内的健身室选择

3、更好。9.公司内部的健身房只适于偶尔的娱乐性锻炼，调节一下工作的压力，对于想长期坚持，减肥槊•形以及增强体质的人员，专业的健身场所更加适合。