选择健康的生活方式16.doc

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1、济源市王屋镇第一初级中学第八单元第三章　了解自己增进健康　选择健康的生活方式学习目标：1、通过对几种疾病死亡率的分析，认识到生活方式对健康的影响。2、能自觉选择健康的生活方式。学习过程：一、课前预习1、什么是生活方式？它包含哪些内容？ 2、目前，影响人类健康的疾病主要是什么? 3、健康的生活方式包含哪些内容？选择健康的生活方式应从何时开始？二、合作探究阅读课本“资料分析”，小组讨论交流。1、40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ 2、为什么会发生这些变化？这些变化说明了什么问题？3、在现代社会生活中，哪些生活方式对人们健康的威胁最大，原

2、因是什么？  4、你知道的.生活中哪些生活方式是健康的？哪些生活方式是不健康的？ 5、你有哪些健康的生活方式？你对选择健康的生活方式有什么认识？三、拓展延伸：根据健康生活方式的各个方面，设计下一周的作息时间和具体活动内容。四、归航拾贝本节课你的收获是：本节课你的困惑是：五、达标测试1、不要随地吐痰的主要原因是（）A.痰内含有大量病菌B.气管内分泌的粘液太脏C.痰内含有大量细菌D.以免污染地面2、儿童和青少年每天睡眠的时间应该是多少小时以上（）用发展的眼光看待学生让每位学生都有所发展济源市王屋镇第一初级中学A.5小时B.8小时C.9小时D.12小时3、用积极的休

3、息方式以消除神经系统的疲劳应采取（）A.从事长时间的体育活动B.立即睡觉C.服用镇静剂D.以一种活动替换另一种活动4、下列疾病与烟草中的尼古丁无关的是()A.肺癌B.夜盲症C.心脏病D.动脉硬化5、下列属于健康的生活方式有()(1)营养配餐(2)坚持体育锻炼(3)按时作息(4)不吸烟不喝酒(5)拒绝毒品(6)积极参加集体活动A.(1)(2)(3)(4)B.(2)(3)(4)C(3)(4)(5)(6)D.(1)(2)(3)(4)(5)(6)六、课堂小结：用发展的眼光看待学生让每位学生都有所发展