中国心理师的自我照料.ppt

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1、中国心理师的自我照料杨凤池首都医科大学心理学——生活的智慧心理学是研究人的心理现象发生、发展规律的科学。心理师是帮助人的，但是首先最需要帮助的是自己。心理师如何看待自己首先，要有一个普遍性的概念：即每个人的一生中，完全没有心理创伤是不可想象的。如果一个人的心理创伤不太严重，没有足够的痛苦，估计想不到学习心理学。如果一个人学习做心理师，需要考虑到自己的心理创伤对自己从业的影响：1、可能会干扰自己的临床工作，所以需要自我体验，有清晰地自我觉察；2、可能会助益自己的临床工作，容易共情，可以感同身受地理解对方。心理师如何理解人生1、快乐就是解除痛苦的过程，没有痛苦就没有快

2、乐。2、人生就是制造问题和解决问题的过程3、快乐的来源并不是外部物质世界，而是我们的人生态度4、心理健康才能获得人生的快乐，心灵是阳光的，人生就是快乐的。临床心理学的功能心理师学习临床心理学可产生三大功能：以相当的精确性，来解释人的行为；以相当的合理性，来预测人的行为；以相当的有效性，来影响人的行为。这些功能首先应该用于帮助自己。虎口脱险心理师如何经营婚姻和职场格物、致知、诚意、正心修身、齐家、治国、平天下婚姻问题经常会与职场压力有关系，两者有互相加强的倾向。从和谐的家庭开始——生活幸福到饶有趣味地工作——职场胜任心理师如何照料自己1、把学的知识技术先用于自己的生

3、活；2、不轻率地接个案，学会拒绝和转介；3、不要在双重关系下充当临床心理师；4、先服务，后收费，要避免欠债工作；5、照顾好自己的大脑，留出时间休息；6、把职业伦理看成保护自己的护身符；7、清晰区分工作和娱乐，事业和情感；8、积极与同行交流，接受督导和体验。心理师自我照料的境界佛为心、道为骨、儒为表，大度看世界；技在手、能在身、思在脑，从容过生活。——南怀瑾谢谢大家！新浪微博：杨凤池