利用游戏比赛培养健康心态.doc

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1、双手头上前抛实心球教学反思鄂伦春旗大杨树第三中学范宪义    双手掷实心球是体育教学的重要内容，它对于发展学生的力量素质有着良好的作用，在教学过程中学生往往不能正确的掌握用力方式，达不到教学的要求，对于实心球教学来说教学重点是由下往上的用力顺序，教学难点出手的角度和速度，我们教师一定要把握这两点。在教学中我们要让学生正确理解和体会实心球学习的每步用力顺序。由分解练习到动作的整合练习的过程，使学生能正确理解发力过程并能协调用力，以此来提高教学实效。通过教学主要有以下几点值得总结：     一、准备活动必须充分，好的准备活动不仅能使学生的各个关节得到热身

2、，而且能集中学生的注意力，实心球具有一定的危险性，必须保证学生的精神集中。     二、重点讲解拿球的姿势、用力的顺序、最后出手，其中用力顺序重点讲解，强调力由腿、腰、手到球的出手，最后出手要保持抬头、挺胸姿势，腰一定要成背弓，达到全身力集中到一点的作用。      三、在教学过程中，学生的练习一定要听教师指挥，教师统一用哨声指挥，学生统一掷球、捡球。      四、教师可适当采取个别示范的方法，提出其中的优点、缺点，让学生更一步体会动作的要点。