浅谈怎样上好高中女生的体育课

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1、浅谈怎样上好高中女生的体育课浅谈怎样上好高中女生的体育课摘要：怎样上好高中女生的体育课，一直是高中体育教育工作者的一项难题。高中阶段的女生已经进入了青春期，她们的身体形态和机体的代谢功能日渐完善，具有旺盛的精力和蓬勃的朝气，同时心理也在向成熟发展。可是由于家庭的溺爱，或者出于某些不积极的心态，女生们在体育课上都普遍表现出懈怠的情绪，让体育老师很难顺利执行教学任务，从而达到教学目标。以多年的高中体育教育经验，浅谈针对高中女生这个群体如何上好体育课。关键词：高中女生；体育课；青春期；性格；心理高中体育

2、教育工作者，普遍对高中女生的体育教学问题感到头痛。高中阶段的女生，她们的身体各器官的发育已经趋向成熟，具备了成人女子所具备的特征，不管在生理上还是心理上都更贴近成熟女性，但因为她们年纪又尚属稚嫩，所以在自制力和判断力上又无法做到如成熟女性那样的完善，会在各个方面，尤其心理上对进行体育活动训练产生一定的抵触情绪。所以体育教师们要抓住这个阶段女生的心理，参照她们的身体承受能力，运用适当的方式来引导女生们进行相宜适量的体育活动训练，以达到教学和增强体质的目的。一、高中女生上体育课时的不同心态以及教师所要

3、做出的不同应对高中阶段的女生们上体育课带有抵触时的心理状态分为两种：一种是因为自身性格原因，本身不抵触进行运动学习训练，但她们情感比较内向、害羞、含蓄、敏感、自尊，害怕在同学面前，尤其是在男同学面前过度受到关注，害怕被别人嘲笑，经受不起失败的考验；另一种则是出于怕苦怕脏怕累，害怕在阳光下曝晒的心理。针对这两种情况，体育教师要做出适当的应对。如：对第一种心理教师可以经常在集队上课的时候对学生进行鼓励，给予一定的心理暗示，强调运动只是为了增强同学们的体质，进行体育运动并不是一件难看的事情，反而是一件充

4、满阳光、充满朝气的美丽的事情。通过多次健康心态的灌输，能够在一定程度上缓解女生的心理压力。而对于第二种心理，教师则应该从两个方面入手：一是心理疏导。内容可以强调体育课对高中生的重要性，一个健康的体魄对一个埋身于高考奋斗中的高中生来说是多么的重要，不要怕苦怕累，体育课上的运动远没有准备高考累，但是却能带给同学们一个好的身体，磨刀不误砍柴工，孰轻孰重要分清楚；二是在课堂运动项目上适当照顾一下女生的具体情况，内容应尽量以刺激性小、难度适中、运动量和运动频率便于自我调节的项目为主，注重身体全面锻炼，围绕运

5、动器官的发展来确定教学和方向。相关的调查资料显示，高中女生最不喜欢的运动项目是800米、铅球这样运动强度大且脏的项目，而喜欢羽毛球、乒乓球这样没有身体接触和运动强度小的项目；虽然对排球、篮球比较喜欢，但并没有主动参与锻炼。这样的调查结果告诉我们，在安排体育教材时，要根据学生的兴趣和积极性进行调整，而不能以单一传统的方式来安排教材内容，最好的方法是进行选项教学。因为选项教学最大的特点就是立足于学生的现在，更着眼于将来，符合她们自身和社会的需要，立足于她们的生理和心理特点，这样才能达到很好的教学效果。

6、二、教师自身的素质很重要，良好的师生关系是关键教师自身素质的高低体现在教学的言谈举止中，对学生的学习情绪也会产生很大的影响。一个好的体育教师对学生有着巨大的影响力，可以通过自身的人格魅力，促使学生积极热情地参与到课堂运动中去。交流和沟通也是一个重要的方式，是发现不足的最好途径，同时也能有效地使教师和学生建立和保持良好的关系。只有保持良好的师生关系，学生才会愿意反馈练习中遇到的困难以及出现的各种心理问题，教师才能及时发现并采取适当的手段帮助学生克服各种困难，尤其对女生来说，这一点特别关键。当良好的师

7、生关系建立以后，“爱屋及乌”的心理能够促使女生愿意在体育课课堂上尽可能地配合老师，从而达到顺利教学的目的。所以体育教师要分外注意自身素质的调养，注意跟学生的各种互动，积极树立自己在学生心中健康阳光的形象。三、寻找班级中影响力大的女生兵家有一个说法，叫“擒贼先擒王”，虽然用在这里不太妥帖，但道理是一样的。高中女生一般都爱扎堆成团，而每个班级里都有一个或几个比较有影响力的女生，一般女生上体育课时的态度是消极还是积极，有时候跟这些个别影响力大的女生的态度有很大关系。这时候，体育教师可以观察哪些女生属于影

8、响力比较大的类型，就首先攻破她们的心理，把这些女生带领好了，别的女生就不难教导了。例如在让学生做示范的时候可以先让影响力比较大的女生先来，或者给她们做小组长，负责教导或者验收其他女生的体育练习，这样也可以在一定程度上提高女生完成训练的积极性。总之，虽然要上好高中女生的体育课远远难于上好男生的体育课，遇到的问题会很多，但只要用积极的心态去面对，掌握好方法，重视自身的素质修养，重视师生之间的交流，就一定能攻破这个难关。