怎样才能有效培养孩子的专注力.doc

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1、怎样才能有效地培养孩子的专注力关于孩子做事注意力不集中的问题，我们针对有效的培养孩子专注力给家长以下几点建议：1、孩子在学习时的环境很重要，家长最好坐下来，看点书读点报，做一些不惹孩子注意的事情。大一点的孩子家长可以离开让孩子自己独立去完成。周围过多的装饰都会转移孩子的注意力，因此在孩子学习的时候，他的面前尽量不要摆有任何东西，除了必要的学习用具。2、让孩子学会交替学习，每门功课在40分钟左右较为合适，中途休息10分钟，接着再复习另一门功课，连续学习2个小时后，可以到户外活动，让大脑得到充分的休息。并且要注意加强孩子的脑营养，可以吃一些坚果，如核桃，保证孩子充足的

2、睡眠。3、不断地通过让孩子在一定时间内完成一些有意义的事情，鼓励他一定要把一件事情做完后才能做其他的事情，不能半途而废。当孩子完成后，要及时表扬他，使他养成良好的习惯。这样做的同时，孩子的自制力也会得到相应的提高,而自制力的提高又会大大促进注意力的发展。学会支持你的孩子，家长要做出好榜样。4、让孩子在规定的时间内完成指令。比如让孩子看一些图片，图片中有各种不同的东西，包括各种玩具、汽车、房屋、桌椅等，然后让他分别把你要求的东西找出来。这对于训练注意力的选择性很有用处。5、注意力的稳定性是指注意力在时间上的一个特征，注意力稳定性的开发有各种方法。比如可以让孩子在一段

3、比较长的时间内完成某项学习任务。6、注意力广度的开发可以借助游戏來进行。快速地在孩子面前呈现数个物品，然后马上收起来，让他说出所看到的物品。如家长手抓住五六根彩色的发带，在孩子面前一晃而过，然后问他手中有几根发带？开始速度要慢，但是后来速度要越來越快，反复练可以训练孩子的注意力。为了提高孩子的兴趣，呈现的物品不要太单一，可以变换各种形式，选用不同类别的东西，比如水果、花卉、服装、玩具、动物、人物、交通工具等。这样，不仅可以保持孩子的兴趣，还可以扩大和增长他的知识面。7、注重日常生活中的训练。父母和孩子在一起的时候有很多场合都可以用来培养孩子注意的分配和转移能力，比

4、如和孩子在超市买东西时，可以由他來带路，或是让他自己找哪里是摆放他需要的商品的地方。父母可以通过鼓励的方法,在注意力的速度和准确性上强化孩子的能力。教孩子明确注意的对象，女口：窗台上种一盆花，父母可以对孩子说：“这些花不久就会开出好看的花，你如果看到它开花了，就赶紧来告诉我。”发现者有奖励。8、玩玩“找错”游戏给孩子看一些画中有错的图片，让他迅速地找出其中的错误。在没错的地方故意用上显眼的颜色,让孩子在找错的过程中主动地排除干扰，及时地分配和转换注意，迅速地完成任务。