揭密!杨幂丰胸变巨乳之谜.pdf

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1、揭密！杨幂丰胸变巨乳之谜近日有媒体爆料疑似杨幂出入整形机构做丰胸手术的新闻，原来主人公是有“小杨幂”之称的内地模特黎丹。1993年，《猴娃》中杨幂饰演“小二大夫”，那时候很可爱。2004年，《神雕侠侣》杨幂饰演郭襄，被普遍认为是杨幂相貌的鼎盛时期。2007年，《门》中杨幂饰演文馨，杨幂已经出落的可人大方。杨幂之前胸围确实平平，不足傲人之势。近几年，杨幂胸围暴涨，可堪巨乳。杨幂丰胸秘籍拥有性感的身材，尤其是傲人的胸部确实是女星走红的一大资本。为了在娱乐圈中有更好的发展，很多明星都走上丰胸的道路。杨幂也试用过各种丰胸

2、方法，定制食谱、做美胸操、精油按摩调理胸部等。杨幂微博推荐进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。作用原理：激素在胸部发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。#杨幂丰胸食谱之一：酸奶+炼乳做法：每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙炼乳，搅拌均匀即可食用。Tips：一天吃两次，早晚各一次，最好配全麦面包。炼乳中的碳水化合物和维生素C比奶粉和酸奶都多，这样加在一起，增加了营养更突出了乳香，非常好喝。杨幂丰胸食谱之

3、二：果味山药材料：山药、果酱。做法：山药切片蒸熟，撒上果酱，直接食用。Tips：山药是补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。同时山药对气血不足型小胸也有很好的丰胸效果呢。山药中的淀粉含量较高，大便干燥、便秘者最好少吃。此外，山药是偏补的药，甘平且偏热，因此体质偏热、容易上火的人也要慎食。杨幂丰胸食谱之三：红酒木瓜靓汤材料：青木瓜、野葛根、红酒、西红柿。做法：首先就是把从市场上买的野葛根、木瓜洗干净，切成片。将红酒倒在洗净的锅里，再把切好的野葛根和木瓜都倒在盛红酒的锅中，然后盖上盖子，烧2个小时左右

4、，最好加点糖和西红柿，然后盛出来就可以吃了。Tips：丰胸效果快，达到丰胸效果后不会反弹，天然、绿色无副作用，同时能抗击皮肤老化，提亮肤色、保持弹性消除皱纹和橘皮现象。每天忙碌的拍戏过程中，杨幂不仅会乖乖参考专业营养师提供的三餐健康丰胸料理，私下还随身携带一瓶丰胸精油调理按摩胸部。每天沐浴后将丰胸精油均匀的涂抹在乳房四周(乳晕除外)，用左手将左边的胸部向内推挤，右手则是把左边的胸部向上提拉，另一边使用相同的方法，然后轮流用双手从胸部下侧外围往内且向上推抹，就能激发胸部活性细胞再次发育。坚持按摩一个月之后，小幂的罩

5、杯从原来的A逐渐丰满成C，皮肤也比以前细腻了很多。除了饮食，杨幂也通过锻炼的方式来提升胸形功效：强化胸下缘靠近外侧的肌肉，也可锻炼手臂的三头肌。步骤1：选张没有轮子的椅子，双手握住椅面边缘、指尖朝外，屁股不坐椅子，膝盖弯成约90度，让脚跟著地、脚尖翘起。步骤2：手肘往外弯，身体下降至极限，双手向上撑起、回来，重复步骤1~2，做15~20次算1组，中间休息1分钟，每天做3~4组，1周做3~4天。做时肩膀别耸起。左右对称功效：惯用手那边的胸大肌往往较大，此招可平衡左右肌肉，避免大小奶。步骤1：站姿，双手各握一装满水、

6、约600cc的宝特瓶，并自然垂放身体两侧。步骤2：将右手平举至胸口高度，再慢慢放下，换左手平举至胸口高度，再慢慢放下，接著两手轮流做，各做30次，可每天做。消除副乳功效：利用手臂阻力运动，有助恢复紧实、避免肌肉松弛造成副乳。步骤1：平躺，双脚并拢屈膝呈90度，双手各握宝特瓶一端放在胸口。步骤2：双手往天花板方向举高，位置在脸部正上方。步骤3：接著往头上方放下，轻触地板，重复步骤2~3，共做30次，可以每天做。练胸大肌功效：锻炼、强化胸大肌，可让胸大肌变大和结实，让胸形更好看。步骤1：平躺，双脚并拢屈膝呈90度、双

7、手各握一装满水、约600cc的宝特瓶，放在胸口。步骤2：双手往天花板方向举高，位置在胸口正上方，注意肩膀不要离地。步骤3：将双手往身体两侧打开，直至轻触地面。重复步骤2~3，共做30次，可每天做。本文由2013最有效的减肥药www.889880.com搜集整理，未经允许，不得转载！