如何提升孩子的专注力.ppt

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1、如何培養孩子的專注力分享：鄭奇玲專注力佳學習一級棒專注力佳學習一級棒什麼是專注力？2歲左右的寶寶專注時間大約只有5分鐘，4歲的寶寶專注時間約10分鐘，5～6歲的寶寶專注時間約有15～20分鐘。電視看太多，專注力差？為孩子營造一個單純、有趣的環境訓練孩子提高專注力時，應該注意以下幾點：1.不要安排長時間的事情考慮孩子的年齡，例如越小的孩子，一件事不要安排過長的時間。2.保持單純的環境讓四周環境保持單一目的，例如不要一旁有好吃的食物、好看的電視、又要孩子趕快做功課3.有趣的動機這件事是有趣的嗎？孩子喜歡嗎？如果可以的話，從孩子的喜好為出發點，設計一些讓他願意投入

2、的目標。訓練良好專注力的方法方法一：靜坐（靜心）方法二：玩拼圖、圍棋、象棋、貼紙、穿線方法三：設定時間法方法四：傾聽指令方法五：水滿出來了訓練良好專注力的方法方法六：拍掌遊戲方法七：操作性活動方法八：迷宮遊戲方法九：鏡子遊戲方法十：聽音遊戲方法十一：猜領袖訓練良好專注力的方法方法十二：謎底就在圖書中方法十三：傳話遊戲方法十四：走直線、平衡木方法十五：益智遊戲方法十六：電腦軟體遊戲方法十七：讀誦經典描紅禪繞畫手語眼到、手到、心到才能專注學習方法一：靜坐（定位法）1.當準備進行某件事情之前（例如做功課、讀書前），先陪孩子一起靜坐。大聲說十次2.靜坐的時間不必長，原

3、則上，依據孩子的年齡，例如3歲3分鐘、5歲5分鐘即可。3.不一定非要坐著，張開或閉上眼睛都可，但要靜下來、不說話，好好坐幾分鐘。4.可同時放一些穩定心情的輕音樂，並教孩子勻稱的吸氣、吐氣。5.等孩子靜坐結束後，再開始進入要做的事情。聽重金屬音樂聽離別曲聽田園交響曲真噁心討厭，我要殺了你日本東京自來水接受愛的信息的水結晶愛和感謝腹式呼吸會產生前列腺素用鼻子吸氣5秒,憋20秒,呼出10秒,計35秒為一次，一天分早.中.晚各做十次方法二：玩拼圖、圍棋、象棋1.依據孩子的年齡及能力，準備拼圖。2.陪孩子有耐心的慢慢完成拼圖。3.或可以準備兩份拼圖，家長和孩子一起比賽。

4、（家長可以適度偶爾讓一下孩子）4.可將完成的作品裱起來，讓孩子有自信心。方法三：設定時間法1.告訴孩子長針走到4之前（或是利用計時器）我們要做一件事2.家長將其他不相關物品移走，盡量保持眼前只有要做的事情3.提醒孩子中途不可離開，去做不相關的事情。4.家長在設定的時間內，專心與孩子執行這件事。方法四：傾聽指令1.告訴孩子要下指令了，請孩子去找某些物品（類似「老師說」的遊戲技巧）2.一開始先從一項指令，例如：請你「去拿抽屜裡的剪刀」3.慢慢增加至二項、三項，例如「請你去拿一張白紙、二隻筆過來」、「請你先把杯子放回去，再拿旁邊的衛生紙及蘋果」。4.可以請孩子先跟著

5、把指令唸一次或兩次，5.孩子也可以一邊找時，一邊唸著指令。方法五：水滿出來了1.準備一個大杯子、二個小杯子，大杯子下面墊一塊吸水的大毛巾或抹布。2.和小朋友輪流用小杯子裝水，倒入大杯子中。3.規定每次都要輪流倒水入杯子，但沒有限定倒多少水。4.等大杯子中的水快滿出來時，就進入最刺激的時刻，如果哪一個人倒入水時讓水滿出來，就算輸了。方法六：拍掌遊戲雙掌互拍，剛開始媽媽或老師將雙手固定放在胸前的位置，讓孩子以雙手與你的手互拍，你再上下左右移動雙手的位置，讓孩子也要專注的進行拍掌活動。（小白船）小白船藍藍天空雲河裡，有隻小白船船上有棵桂花樹，白兔在遊玩槳兒槳兒看不見

6、，船上也沒帆飄呀！飄呀！飄向何方？方法七：操作性活動只要是操作性活動就需要專心，像是夾豆子遊戲、滴管遊戲，但要進行活動前，還需要幫孩子考慮到坐姿及環境的安排，讓孩子在較安靜的環境中，一次進行一件事情，且儘量避免太多聲音、視覺的干擾。市面上一些簡單的童玩，像是小的彈珠檯也可以加以利用，孩子必須專心才能將小彈珠滑近固定的位置，或是以競賽的方式進行，看誰進行得比較快，或是比較準確。方法八：迷宮遊戲一般給孩子玩的迷宮都是運筆的迷宮遊戲，父母也可以跟孩子玩用眼睛走迷宮遊戲。剛開始用一種顏色以橫向方式畫出不規則線條，畫出至少零點五公分寬的線條，讓孩子跟著單一顏色做出追視；

7、為確認孩子是否真正做出追視的動作，不妨在透明的壓克力板上，畫出線條，直立起來，父母就可以觀察出孩子眼睛追視的狀況。方法九：鏡子遊戲跟孩子一起玩動作模仿，想像自己是一面鏡子，跟著父母的動作進行，剛開始給孩子的動作要簡單一些，速度也儘量放慢，等孩子熟悉後，可以互換角色，增加活動的趣味性。方法十：聽音遊戲聽聲音辨別位置，在孩子的右後方、左後方敲樂器，讓孩子分辨聲音的來源。還有一種拍節奏模仿，父母拍兩下，孩子就需要跟著拍兩下，接著再做不同的節奏變化，孩子也要跟著做出不同節奏的變化，讓孩子學習專心的聽，聽完之後做出正確的動作。方法十一：猜領袖全家一起玩猜領袖的遊戲，在團

8、體中有一個人帶動不同動作，讓另一個不知