吃饭囫囵吞枣小心得癌.doc

《吃饭囫囵吞枣小心得癌.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、吃饭il应吞枣小心得癌小时候，爸妈总教导我们吃饭要细嚼慢咽，不能固囲吞枣。因曲吞枣会影响健康，但真的到了致癌这么严重的地步了吗？吃饭的时候细嚼慢咽的确是个好习惯，不仅可以促进食物的消化吸收，还能防止摄入的热量过多而导致肥胖，但是，并没有证据显示吃饭时因冏吞枣会增加患胃癌的风险。食物进入我们嘴里，要经过复杂的处理才能进入胃中。这看似简单到可以忽略的步骤，其实是非常重要的。咀嚼活动可以将大块的固体切割研磨成细碎的食糜，混合唾液使食物变得柔软、便于吞咽。并且咀嚼动作可以刺激消化液分泌，为食物进入消化道以后的进一步消化和吸

2、收做好准备。所以在吃饭时因冏吞枣的人会加大肠胃的负担，可能会增加胃癌的风险，但这并没有充足的实验数据来证明两者的关系。调查统计显示，在胃癌发病的诱导因素中，食用过多食盐或亚硝酸盐会增加患胃癌的风险，而新鲜蔬菜水果则能降低这一风险，这也是目前医学界的主流认识。没有证据表明细嚼慢咽可以预防胃肠道癌症的发生，想要预防胃肠道癌症，还应该在我们吃的食物上下功夫。预防癌症，当然不能少了琳琅满目的保健品。传统中医认为，癌症的发生是正邪相争，正不胜邪的结果。本着这一治疗思想，在中药现代化的推动下，很多中药材都应用到癌症的预防及治疗

3、中来，如人参皂昔Rh2（护命素）。人参皂昔Rh2是人参中最具抗癌活性的成分，可以抑制癌细胞的增殖，诱导分化与凋亡，提髙患者的生活生活质量。人参皂琶Rh2没有毒副作用，这也是预防癌症研究的一个新方向。要想健康，多吃新鲜蔬菜水果，少吃盐，不吃发每、变质的食物，平时多食具有预防癌症功能的人参皂昔Rh2才是根本。虽然细嚼慢咽对促进消化吸收有一定的帮助，但是不可盲H相信因冏吞枣就能致癌而引起恐慌，健康的心态也是很重要的。