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时间:2020-03-29
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1、家庭健康规划书目的:健康长寿、充实生活、提高自身修养。一、健康长寿:1、早睡早起;2、少吃多餐:特别是晚餐少吃或不吃;3、坚持早晚锻炼:全家出动,多运动;4、少食用垃圾食品(做到不喝饮料,少吃小食品和快餐);二、充实生活、提高自身修养:1、人只有在不断学习新的知识的情况下才能充实,所以不能放弃自我学习的过程,在孩子学习是可以和孩子一起学习;可以多准备一些书籍,多看看各种书籍。2、不断的开阔自己的眼界,提高自身修养。2013-6-3“一家之长张赛要带头执行”
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