学校新分来几位教师.doc

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1、随着工作时间的推移，岁月的流失，我们面对个体差异越来越大的学生，频繁变动的教材、没完没了的考试，外面世界的诱惑、内部环境的压力，家长的要求、社会的期望，使我们身心俱惫，对自己的工作也出现了倦怠。那么，如何克服职业倦怠心理，让工作常干常新，使自己保持热情呢？要克服职业倦怠感，教师自身要调节好自己的心态，社会、教育管理部门要改善教师的工作环境、工作待遇等等。而我们普通老师可以做的首先是调节好自己的心态。记得有一位老师说过：“在当老师的日子里，我们常常不够快乐和幸福。快乐和幸福需要的是一种心灵力量，它让你专注于你的兴趣或者信仰，从而可以不受羁绊地迈向坚实而开阔的生活。”克服

2、职业倦怠感，直接痛快的方法我想很难找到，自己可以做的就是真心实意地致力于自己的事业，把自我从牢骚、烦躁、疲惫中解脱出来，努力寻求心灵的支撑，然后尝试着以平和的心态面对教育事业，发现工作和生活中的乐趣。所以，我说给自己一份心灵鸡汤，让职业幸福感替代职业倦怠感。下面具体谈谈我的几点感受吧：一、教学中，让学生唤醒我们的责任与热情无数优秀教师的成功经验告诉我们：做教师要克服职业倦怠感，获得幸福感，就要学会关爱自己的学生，使自己在关爱学生中，在学生的成长中获得快乐与幸福。面对个性迥异的学生，也许他们有时很无知，有时很逆反，有时很乖张，我们疲于应付。但是换位思考一番，谁没有年轻过

3、，谁不是从幼稚走向成熟的。放下老师的架子平等地与学生交流，不但可以让我们了解学生，解决工作中遇到的一些难题，还可以让自己在与学生的相处中被他们的活力感染，让自己有一个年轻的心态。另一方面，教师行业应该是最需创新精神的行业，每一天，学生都有新的变化，新的思想。我们要不停地调整教育教学方法，因材施教。当你用一种聪明的办法让马虎的学生认真了，让调皮的孩子遵守纪律了，让懒惰的孩子变的勤快了，让胆小的孩子勇敢了……这一切的一切,都让你感到无比的幸福,辛苦却快乐着。二、学习中让知识激发我们的创造力与激情作为教师最保险的消除职业倦怠感的法宝就是不断地学习，每日都有新知，每日都在探求

4、新的教法，每日都在与学生分享知识的快乐，学习的乐趣及思维的乐趣，特别是创新的乐趣。在做中学，在学中做。我想，这样既回归了教育的本真，也保持了职业的鲜活感。古人说“业精于勤荒于嬉”，现在有人说“业精于专荒于杂”，我也认同，身为教师，要深入研究业务不断学习，一旦钻研进去，我们会获得柳暗花明的惊喜，感受大功告成后的快乐，新的知识新的理念让我们想方设法去创新去改变自己的教学方法，去迎接一个又一个的挑战。试想孔子当年为什么不曾产生职业倦怠感？他感叹的是学生的人生总是在这样的氛围中度过的：“发奋忘食，乐以忘忧，不知道老之将至。”苏格拉底愿意与随时碰到的人们交谈，完全是因为想追求思

5、考的乐趣，体验到知识的乐趣。培根说“读史使人明智, 读诗使人灵秀, 数学使人周密, 科学使人深刻, 伦理学使人庄重, 逻辑修辞之学使人善辩: 凡有所学,皆成性格。”如果我们在这个方面有所长进，那么我们的烦恼自然会少许多。三、家庭中让亲情温暖我们的心灵工作的压力不要把它带回家，让我们留出休整的空间，与家人共享时光。交谈、倾诉、处理家务、教育孩子都可以让我们获得内心的安宁。面对孩子纯净的眼神、纯洁的心灵、快乐的身影所有的不快与烦恼已不复存，家人的慰藉与鼓励让疲惫的心变得更舒坦。家是心灵的港湾，当我们感到疲倦的时候，让自己心在家的港湾休息一下，等到温暖的时候再出发。四、体育

6、运动中全面恢复健康的心理体育运动充满了无限的动力和活力，坚持体育运动可以使我们体格强健，并能在愉快的情绪中体验艰险、困难，从中获得乐趣，坚持体育运动，能使我们获得蓬勃向上，积极进取的人生态度，还能提高我们的自信心，使我们在失败中磨练意志，提高心理承受能力。在一些团体性体育运动中，比如各种球类运动，更能形成良好的人际氛围，增强我们对社会、环境的适应能力。当我们感到倦怠时，不妨暂时放一放手中的工作，合理安排一下自己的业余时间投入到体育运动中，让自己的身心来一个全面恢复。因此，每天我都会抽出一点时间跑跑步之类，在坚持了半年的慢跑中，我发现自己的生活更有节奏了，在工作中似乎更

7、有活力了。因为，跑得过程中，我抛开了一切思想，只听到自己的呼吸声和呼呼的风声，也看到了自己的潜能，从一圈两圈到五圈六圈甚至更多，只要我愿意，没有我做不到的。也许你也羡慕别人心态好心情好，为什么不尝试放下一切投入到运动中去呢？人要学会调节自己的心理，当我们重复地工作感到倦怠时，给自己一份心灵鸡汤，暖暖我们的心，从工作和生活的各个方面唤醒我们的激情与活力，让我们都来做一个辛苦并快乐着的老师。