速度滑冰教学中学生心理障碍的成因与对策

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1、科科I教l文l化速度滑冰教学中学生心理障碍的成因与对策齐欣(哈尔滨体育学院，黑龙江哈尔滨150001)摘要：为了克服速度滑冰教学中学生心理障碍的产生，采用了文献资料法和问卷调查法，对速度滑冰教学中学生由于身体素质差、缺乏意志品质、动作难度和动作危险性大、教学方法不合理等产生心理障碍的主要原因进行了探讨，并提出加强学生身体素质的训练和心理训练、培养学生正确的学习动机、重视动作示范和保护措施、优化课堂教学氛围等相应对策，以提高冰上课教学效果。关键词：速度滑冰；教学；心理障碍；成因1问题的提出主要原因。表1

2、心理障碍产生的主要因素速度滑冰是以人的心理素质和运动技能23意志品质差、过度紧张、缺乏自信是产产生因素人数百分比／％相结合的体育运动项目，它集健身、娱乐、趣味、生心理障碍的重要原因竞技、技巧、休闲和惊险为一体，能全面提高和一些学生不能正确认识自我，总认为自己综合发展人体速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、协体质弱，素质差，技能水平低，在动作练习时不调和平衡能力。但是，由于运动动作难度较大又敢迎难而上，过分夸大动作难度，加上他人的调容易受伤，学习内容枯燥等因素，容易使学生在侃和说笑，都可能严重挫伤他们的自信，

3、惧怕学学习过程中产生不良心理状态，以至于形成一习和练习；其次，学生以前失败经历的情景再现定的心理障碍。心理障碍是指介于心理健康与也是产生心理障碍的重要原因，由于速度滑冰的力量、顽强的意志品质对待和战胜困难。心理疾病之间，无法保持正常人所具备的心理项目自身的危险性和运动者自身的因素，受伤3I3科学地选择和运用教学方法与教学手调节和心理适应能力的状态在教学中，由于学在体育活动中并不鲜见。当受过伤害的学生在段生的身体素质、情感、意志、个性特征等方面的练习中碰到与以前的经历相类似的内容时，头在教法上要灵活多样

4、、生动活泼，使课堂充差异，使其在进行某些具有一定难度或危险性脑中就可能会再现事故场景，从而引发对冰上满欢乐气氛。学生情绪较沉闷时说些得体的幽的学习时，经常会出现不同程度的心理障碍。运动的恐惧。此外，过度紧张是学生心理障碍的默语言来活跃课堂气氛，可避免枯燥、厌倦的心这不仅会使少数具有这种心理的学生难以掌握直接原因。理，培养学生自信心，克服自卑心理，要注意培规定的教学内容，还会因为消极情绪的辐射作2．4教师的教学方法与手段不符合学生的养和使用体育骨干，让他们去带动影响别的同用而影响其他学生的学习情绪，进而

5、影响教学实际学。在气候条件较差或动作难度较大时，要做好任务的完成。在教学过程中，教师的讲解抓不住重点与学生的思想工作，增强克服困难的勇气，克服怕2心理障碍的主要表现形式与产生的原难点，示范时对关键技术交代不清楚，不能从学苦怕累心理。例如，教师在学习练习之前，必须因生的实际技能出发，对学生要求过高，都会使部让学生明确保持重心平衡是关键，此外必须学教学中学生出现的心理障碍主要表现为：分学习困难的学生饱受失败的困扰，对新的学会“八字”停止法，这是自我保护的基本方法之一在学习和练习过程中缺乏主动性和自觉性，技

6、习内容产生畏惧情绪。同时，教师不能平等地对。通过理论的学习，使学生能够有一定的心理术动作生硬、不协调，失去节奏，有时中途停下待学生，冷落差生，甚至把他们当作反面教材，准备。从而降低畏t具J理。或请假，逃避练习。在休息和生活中，性格内向，使他们的自尊心受到打击，进而失去学习的兴3A重视动作示范和保护措施孤独不合群，集体活动表现比较淡薄，无所谓，趣和积极性，产生对学习的厌倦和恐惧。动作技能学习理论认为，学生的动作技能即使参与了也是为了应付。平时表现精力和体3克服心理障碍的对策形成一般是从观察教师的动作示范

7、开始的，通力不足，容易疲劳，情绪不愉快，对于体能和技心理障碍是速度滑冰课学习的阻力，它削过观察在头脑中建立起动作的视觉表象，然后能训练缺乏热情且意志脆弱。弱了教学的效果。然而它不是固定不变的而是通过自己的练习形成动觉表象，最终形成视、动通过调查显示(表1)，有三分之一以上的可以克服解除的。在速度滑冰课教学中，每名学综合表象。因此可以看出，正确、优美的动作示初学者认为速度滑冰项目特点(动作难度和动生其心理障碍的程度和时问的长短都存在着差范会给学生一种安全、易学的感觉，使其对速度作危险性大)是影响学习的第

8、一因子。依次是身异，但其共同的特点是缺乏信J，兴趣削弱。克滑冰技术动作产生兴趣，产生跃跃欲试的效果，体素质、意志品质、教学方法与手段和其他等因服心理障碍的具体方法如下：从而大胆地充满信心去练习。素。3．1加强学生身体素质的训练和运动能力3．5加强学生的心理训练2．1动作难度和动作危险性大是学生产生的培养在速度滑冰教学过程中，教师要对学生多畏惧心理的直接原因身体素质是掌握技术的基础，从上第一次启发、引导和鼓励，激发他们完成动作的渴望和速度滑冰运动不同于其他