利用潜意识心理学治疗抑郁---梦忍.pdf

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1、Simple,PowerfulandfreeSimple,Powerfulandfree目录CONTENTS潜意识导论利用潜意识解读抑郁如何调整潜意识1/5暨WPS首届PPT设计大赛Simple,Powerfulandfree潜意识导论前言潜意识论的发展潜意识论的原理2/5暨WPS首届PPT设计大赛Simple,Powerfulandfree潜意识导论——前言由来：应群友要求，将自己对心理学潜意识论的认知总结成文章与大家分享。宗旨：心理学博大精深，仅代表本人对潜意识论的个人观点。原则：心理学涉及学科较多，推理复杂，本文尽量简化，配以图表，以简洁通俗的语言讲解，以适合初学者。有一定基础的可自

2、行找度娘寻找更加详细的内容。2/5暨WPS首届PPT设计大赛Simple,Powerfulandfree潜意识导论——发展早期心理学近代心理学当代心理学构造主义精神分析学派动力心理学•本能论行为主义•潜意识论格式塔学派•个体潜意识认知心理学•集体潜意识机能主义•社会潜意识•人格论人本主义心理学意识心理学潜意识理论贯穿所有当代心理学2/5暨WPS首届PPT设计大赛Simple,Powerfulandfree潜意识导论——原理精神分析学的弗洛伊德冰山理论人格动力2/5暨WPS首届PPT设计大赛Simple,Powerfulandfree潜意识导论——原理人本主义心理学的马斯洛需求层次理论2/5

3、暨WPS首届PPT设计大赛Simple,Powerfulandfree潜意识导论——原理动力心理学的自我防御机制1.压抑depression2.升华sublimation3.替代displacement4.拒绝（否认）denial5.反向形成reactionformation6.理智化intellectualization7.投射projection8.合理化rationalization2/5暨WPS首届PPT设计大赛Simple,Powerfulandfree潜意识导论——原理认知心理学对潜意识的解读1、潜意识接收的是词汇和经由词汇所自然产生的联想2、潜意识不去区分“不”、“无”、“没

4、”等等否定的词句3、潜意识不去区分“你”、“我”、“他”4、潜意识喜欢接受指令不喜欢接收求索5、感恩是潜意识最强大的力量6、潜意识需要全身的感觉2/5Simple,Powerfulandfree目录CONTENTS潜意识导论利用潜意识解读抑郁如何调整潜意识1/5暨WPS首届PPT设计大赛Simple,Powerfulandfree利用潜意识解读抑郁利用认知心理学解读抑郁知觉意识或回忆干扰联想（大脑无意识记忆(感觉、信息感觉（情绪（通过对感觉的思维（标签）情绪等和经验）标签）的感受）活动重现)负面情绪反复被强化，影响控制植物神经的潜意识，导致身体症状负面情利用关痛觉、思维痛苦压迫绪和类键信息

5、联想警戒心、遭遇警戒似经历和背境（通过负面情感觉知觉（往坏干扰思等标签绪等的标签）处想）维并记忆再现错误的潜意识活动2/5暨WPS首届PPT设计大赛Simple,Powerfulandfree利用潜意识解读抑郁利用人本主义心理学解读抑郁内驱力转向对自身的伤害，产生心内驱力情绪理障碍基本需求诱因动机受内驱力、情绪、选择错误的处理自我同一性无法某种需求无法得诱因影响，启动方式而得不到社实现，产生抑郁到满足自我防御机制会的认同障碍错误的潜意识活动2/5Simple,Powerfulandfree目录CONTENTS潜意识心理学导论利用潜意识解读抑郁如何调整潜意识1/5暨WPS首届PPT设计大赛S

6、imple,Powerfulandfree如何调整潜意识放松联想自我实现2/5暨WPS首届PPT设计大赛Simple,Powerfulandfree如何调整潜意识——放松为何要放松？1.情绪对潜意识活动的影响负面情绪干扰或阻碍意识的理性思考，把判断交给潜意识，潜意识根据以往与负面情绪相似的经历做出错误的决定负面情绪往往被潜意识作为记忆的标签，勾起过去痛苦的回忆2.自我防御状态的解除自我防御状态使潜意识处于高度警戒，加大内驱力对自身的伤害，同时抗拒外部信息对潜意识的引导2/5暨WPS首届PPT设计大赛Simple,Powerfulandfree如何调整潜意识——放松如何放松？1.药物5

7、.生物医学镇静剂、安慰剂等呼吸法、电击疗法、按摩等2.运动6.改变环境气功、瑜伽、坐禅等旅游等3.宗教7.心理辅导念经、祷告、冥想等认同疗法、催眠疗法等4.音乐古典音乐、乡村音乐等具体操作网上查2/5暨WPS首届PPT设计大赛Simple,Powerfulandfree如何调整潜意识——联想为何要做潜意识的联想训练？1.替代不好的潜意识联想潜意识中，痛苦记忆的标签随时会成为诱因，勾引痛苦回忆和负面情绪，