五花肉焖扁豆的做法.pdf

《五花肉焖扁豆的做法.pdf》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、五花肉焖扁豆的做法在家做五花肉焖扁豆的时候先把扁豆炒熟，然后在煎五花肉，接着把扁豆放入锅中一起焖，这样肉的汤汁会跑到扁豆里面去了，很入味的，而且这样做出来的扁豆鲜嫩多汁，非常下饭哟。五花肉焖扁豆的做法：1、提前准备原料，如下图所示：2、将五花肉切0.5毫米厚的片，扁豆斜刀切段。3、炒锅内倒入食用油，放入切好的扁豆段编至上色，取出备用。4、炒锅内放入食用油、放入蒜瓣、姜片炒香。5、放入五花肉煸炒变色。6、再放入豆瓣辣酱煸炒。7、放入煸好的扁豆段翻炒，加入食盐调味。8、放入少量的热水焖煮至扁豆熟透即可。成品图：五花肉焖扁豆怎么做好吃：1、将扁豆提前煸至上色，再焖煮，扁豆容易熟透。2、

2、五花肉怕油腻的朋友，可以提前用开水煮一下，去除一些油质。五花肉的选购技巧：一、看肥肉部分的分布是否均匀：优质的五花肉层层肥瘦相间，肥瘦适当。油脂分布在五花肉的位置要适当，最好一层一层。不好的五花肉，肥腻部位不均匀，容易造成口感过分油腻;二、看五花肉是否有弹性：用手轻轻按压，好的五花肉质弹性佳，不会松跨。选购五花肉的时候，对于松软无弹性，选购时一定要小心;三、看五花肉的颜色：看五花肉的颜色是否鲜红，好的五花肉呈现鲜红色。如果色泽苍白或暗红过于苍白，则这个五花肉不是优质的肉;四、用手指触摸五花肉：用手摸下五花肉表面，表面有点干或略显湿润而且不粘手。如果粘手则不是新鲜的五花肉。摸起来湿

3、湿的都不是好的五花肉，避免选购。还有好的五花肉猪皮表面细致，不会过干或过油;五、闻五花肉的味道：正常的五花肉，不应该很腥臭的，若产生不好闻的气味，这块五花肉很可能已经腐败了。扁豆含有蛋白质、碳水化合物，还含有毒蛋白、凝集素以及能引发溶血症的皂素。所以加热时一定要注意，扁豆一定要煮熟以后才能食用，否则会可能出现食物中毒现象。