常喝豆浆抗衰老-论文.pdf

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1、健康达人团长后，除了排练演出外还耍处理不少事务，工作中难免遇到烦心事。“不自寻烦恼、把不愉快的事抛在腩后、换位思考和善于发现他人的长处，这是我排解不开心的方法。”她以乐观、开朗的性格和睿智、真诚的风格吸引周围的人。童瑞虹喜欢自己动手整理房间，总是把家里整理得干净而整洁，兴致所至，还会自己动手制作小插花，用来点缀家居环境，她说：“生活中不缺少美，只是需要我们去发现、去创造。”越剧艺术，心底的最爱章瑞虹出生于浙江绍兴。16岁被临海越剧团录取，初学花旦，后改行小生。20岁时在一次公演中，凭着清亮的章瑞虹在《风雪渔樵》中塑造的才高气傲的朱买臣嗓音、俊美的外表被著名越剧表演艺术家范瑞娟慧

2、眼相中收为学生。喝茶养生，拥有~-2,b态三十多年的舞台生涯，毒瑞虹始终揣着对越剧艺术奄瑞虹醋爱喝茶，尤其对绿茶情有独钟。她说：“绿的挚爱、对范派的钟情。无论是《粱【IJ伯与祝英台》《孔茶较多地保留了鲜叶内的天然物质，如茶多酚、咖啡碱、雀东南飞》等脍炙人口的经典老戏，还是《梅龙镇》《青叶绿素、维生素等有机化合物和无机矿物质，对防衰老、衫·红袍》《风雪渔樵》等独出机杼的新编剧目，存一次防癌、消炎等有特殊效果。”每天泡饮两三壶茶已有20多次地尝试、一步步地探索中，童瑞虹的表演艺术日臻成年的历史。春和景明之时，章瑞虹喜欢用透明的玻璃杯泡熟。童瑞虹说：“越剧是我所钟爱的艺术，其中蕴藏着

3、无上一杯绿茶，透过玻璃，看着嫩绿的茶叶在晶莹的水中舒穷的魅力，吸引我不断地去发掘。”展、起舞，心境也仿佛存那一刻超脱了尘世，怡然自乐。这就是一位在越剧舞台上默默耕耘三十载的小生；“心态好，就是一片阳光。”童瑞虹说。担任红楼团这就是一个真实的章瑞虹。养生一得拍打手背治寿斑常喝豆浆抗衰老文／李慧秋文／徐慧娟多年来我养成了一个习惯，每天上午去公园晨练时，我今年55岁，但人们都说我年轻。这与我长期以来边走边拍手背，这个方法既简便又不占时间，容易坚持。喝豆浆、坚持每天体育锻炼、保持良好的心情有关。具体方法是：用一只手轻拍另一只手的手背皮肤，使我每天都喝自制的豆浆，原料选用上等的非转基因手

4、背皮肤微红，然后换另一只手拍打，这样每次交替拍打大豆(黄豆)，有时也在黄豆中加一些红豆、绿豆等，增10分钟。坚持几年后我已收到明显的效果：两只手上原来加营养成分。但必须注意的是：1．大豆一般耍浸泡十余小各有两三个寿斑，现在不见了，手背也变得光滑了。这是冈时，夏天气温较高时应放入冰箱或多换水，防止污染和细为手背为各经脉交汇聚集之处，经常拍打手背可调和阴菌繁殖。2．豆浆必须烧开后才能喝。3．不要往豆浆里打鸡阳、疏通经络、加速血液循环，既可预防寿斑的出现又可蛋，这样会影响营养。4．不放糖，可调入蜂蜜。使寿斑消失。(编辑／周霄)4-7