降脂不一定要用药-论文.pdf

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1、···‘。’。’··、康寿苑．有些老年朋友被血脂过高、胆的蔬菜。前列腺素A是一种较强的固醇过多等问题所纠缠，但服用药血管扩张剂，能够软化血管，降低物仍不见有太大效果。其实，除了血液黏稠度，增加冠状动脉血流服用药物之外，绿豆芽、洋葱、苹量，促进引起血压升高的钠盐等物果这三种食物被称为“降脂三宝”，质的排泄，因此既能调节血脂，还多加食用，说不定就可以异常轻松有降压和预防血栓形成的作用。更地将血脂降下去了。难能可贵的是，洋葱中含有一种洋葱精油，不仅可降低胆固醇，改善绿豆芽：将胆囤醇排出去动脉粥样硬化，还能升高“好胆固绿豆本身就是一种很好的降胆醇

2、”——高密度脂蛋白的含量。固醇食物，而它在发芽过程中，维苹果：吸收多余胆固醇生素c可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量的维生素0可促进胆固苹果是人们容易忽视的“降脂醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。果”，它的降脂作用源于其中丰富绿豆芽的膳食纤维能帮助清除体内的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，垃圾，还可以与食物中的胆固醇相能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收结合，并将其转化为胆酸排出体外，多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助从而降低胆固醇水平。绿豆芽性味其排出体外。甘凉，富含水分，还可以解腻生津，果胶还能与其它降胆固醇的物是不可多得的减肥降脂小菜。质，如维生素

3、c、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。此外，苹果洋葱：升高好胆固醇分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油洋葱是极少数含有前列腺素A三酯的分解代谢。势戮去年5月的一天，我不芎粉》一文。抱着试试看的瘀、通络、止痛起效快，治慎摔伤了左脚跟，在医院又想法，当天下午，我爱人去老年足跟痛很对路。他还嘱拍片又贴膏药，两个多月过药店买来川芎粉，装袋放在我在坚持用药方的同时，尽去了，脚后跟痛得仍然不敢我的鞋后跟处，只觉得热乎量少活动。着地，虽然医生说没伤着骨乎的。三天后，足跟疼痛明7天后，我的足跟一点头，我却坐在床上不能动，显减轻，能在院里稍微活动也不疼了，小

4、方果然能治大心里很是着急，这小病影响活动了。孩子们见我有好转，病。在此希望老年足跟痛患了我的正常生活。又陪我去了中医院，老中医者不妨一试，以解除病痛之后来，我在一报上看到看了报上的方子说，川穹有苦。⑨了《足跟痛患者鞋里装包川渗透行气的作用，活血、散(梁树梓)20122[57,EJ-~O