学校大课间跑操方案.doc

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1、石泉小学冬季大课间跑操方案（12月）为积极响应关于开展中小学生阳光体育活动的号召，进一步强化我校的体育活动，切实加强大课间的体育锻炼，增强全校师生的身体素质，特制定学校阳光体育跑操活动的行动方案。一、活动主题：阳光体育与全民健身同行二、参加对象：一至六年级全体学生三、跑操活动时间：周二至周五上午第一节课后课间操的时间改为跑操活动。四、组织机构：组长：陆友娉副组长：周烨成员：俞婷肖培良方云超五、跑步地点：教学楼四周柏油路六、跑步位置：由于场地受限，本月跑操一二年级跑内道、三至六年级跑外道跑操流程：共分四个步骤即为集队→跑步→放松→收操，跑操期间各班学生须按照学校

2、跑操方案中的要求认真执行。一、集队5分钟1、8:45广播准时响起后，班级学生立刻整理好着装，体育委员迅速召集本班同学在教室门口前集队，做到静、齐、快，时间30秒。2、各班级跑操路线2排，同学之间必须排整齐，到集合地下楼时各班学生走楼梯要井然有序。3、集队出操时以快步走到达指定场地，做到静、齐、快不在中途停顿。4、各班到达指定集合地点后马上做好跑步准备。5、各班指定一人做领跑员，领跑员须并列站在队伍最前面。6、各班到位并调整为跑操队伍后马上检查是否系紧鞋带。7、全体学生都应参加跑操对因身体原因而不能参加长跑的学生应向班主任办理请假手续可以实行免跑或安排散步等适宜

3、练习。二、跑步10分钟1、8点50分跑操音乐准时开始，全校15个班级依次开跑。2、跑步过程中必须保持好班级与班级之间的距离，一般前后距离在5米左右，后面班级不允许超越前面的班级。3、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐步调一致，学生严禁打闹推、挤、撞等现象发生。4、在跑步过程中各班要跟着跑操音乐认真跑步，把本班的口号一起高喊起来。5、若在跑步中发现自己的鞋带脱落切记不得原地蹲下系鞋带，而是适宜地在路边不影响跑操队伍的情况下系好鞋带后重新归队，对低年级的学生，各班主任请及时教育好。6、正班主任要在本班队伍的前面副班或任课老师在后。三、

4、放松5分钟1、在各班跑完规定的基数后回到跑操集队位置伴随放松音乐进行慢走一圈。2、各班在放松时要基本上保持好队伍队形。3、退场时各班同学要有序返回。四、评分1、跑操的评分直接计入班级健体考核。2、值日生负责对各班考核评分并做好记载。3、对没有参与跑操的班级酌情进行扣分主要是集队速度、跑步时的队伍队形和精神状态。跑操须知：1、下楼路线按之前大课间路线行进2、起跑统一听指挥，内圈二（1）班最先跑，其他班依次跟上，共跑2圈，走一圈，外圈六（1）班最先跑，其余班级依次跟上，共跑4圈，走一圈。3、在跑步过程中严禁班级之间进行超越。班级之间应间隔大约5米距离。学生严禁打闹

5、推挤撞等现象发生。4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐步调一致，手臂自然摆动，口号洪亮。5、各班级要重视学生的安全教育与安全工作。对患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。6、跑步结束后各班要保持队形分别按原路有顺序退场。大课间活动场地划分表（暂定）学校大门六（1）班六（2）班四（1）班四（2）班三（1）班三（2）班一（2）班教学楼行政楼五（1）班一（3）班五（2）班二（3）班五（3）班一（1）班二（2）班二（1）班