篮球进攻技术的分类.doc

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1、篮球进攻技术的分类篮球进攻技术篮球进攻技术包括无球和冇球技术两类C主要有：1•空切、2.徒手摆脱、3.接球、4.传球、5.运球、6.投篮、7.持球突破等。当前进攻技术主要表现形式1）加强了技术动作之间的衔接，提高了动作的变化能力。2）动作的技巧性提高，运用自如。3）技术动作的速率加快，缩短了动作的准备时间。4）提高了动作的突然性；5）无球队员的移动积极、快速，扩人了移动范围.提高了动作的对抗性和隐蔽性。（一）无球队员进攻技术无球队员的进攻行动有主动创造进攻机会和帮助同伴两种。主要是外I韦I队员向篮

2、下空切、突然移动摆脱接球、内线队员摆脱对手及接球等。-•般依靠起动、变向变速跑、急停、转身、假动作等实现进攻曰的。1、空切概念：空切的H的是摆脱防守队员，到空位或篮下得球投篮或进行攻击配合。空切的方法：1）利用速度。摆脱前先主动贴近对于，然后突然起动用速度超越对方。2）利用对方重心变化。采用变向变速跑、身体虚晃假动作及在对方紧逼时突然转身等方法，使对方重心失去平衡。要求1）要和同伴的行动协调一致，不要二个以上队员同时向一个方向和一个攻击点跑，要分清层次和先后。2）要和球动协调起來。在起动时间上，不

3、要过早切向篮下，在空切方向上最好是与球的位置相对或平行。3）要贴近对方，用身体和脚步动作卡位，把对方插在自己的侧血。4）起动要令突然性，起动后要掌握好动作节奏和速率变化。5）空切时要侧身跑，注意球的活动，随时准备接球进攻。2.摆脱对手概念：无球队员在对方采川人盯人防守而无法顺利接球时，要主动摆脱对手创造接球进攻的机会。摆脱的方法：1）对方紧逼时，进攻队员可快速向篮下空切，然后突然急停或转向，拉开与对手的距离（如右图）2）在对方防守不便直接得球时，接球前先主动靠近对方把对手向篮下挤压，然后突然后撤（

4、如右图）。外围队员除以上两种个人摆脱对于•方法外，还可以利用交叉换位和掩护等方法，摆脱对于的控制去接球。屮锋队员和处于内线的策应队员，在对方采用人盯人防守时，摆脱对手的方法有1）卡位：屮锋队员原地要球时，川侧身跨步和手臂动作扌当住对手，或运用后撤步挤压对方。把对手扌当在來球方向的远则。2）变向：在慢跑小贴近防守并突然改变移动方向，把对手扌半在体侧或身后。在双方争抢攻击点吋，可用迂冋步、交叉步、转身、跨步等描住防守队员。3）转身：在跑动屮贴近防守者，突然用后转身描住对手。4）假动作：原地或行进间摆脱

5、对于时利用脚步动作或身体虚晃，诱使对方在选位、堵卡时的判断错误，摆脱对于接球。摆脱对于要求1）要快慢结合，动作突然。2）要真假结合，主动变化。如外悯队员向篮下挤压时，防守不堵，就可直接向篮下空切。3）要沉着冷静，掌握时机。如内线队员摆脱对手时，要注意球的转移方问，不耍盲日地在篮下來冋跑动。3.接球：接球有单手和双手两种方法。具体运用取决于來球的力量、方向和落点。接球好坏对进行下-动作有直接影响。接球要求：（1）要抢占有利位置、积极、主动迎球。不要站在原地等球。（2）接球时要向传球队员传递信息。可以

6、通过语言喑号、于、眼或身体动作示意接球的意图和來球的方向及落点。（3）接球前要了解场上情况，进行处理球的预测，接球后当不能投篮和突破时，要及时快速将球传出，以利用同伴和球不停的移动屮创造史好的进攻机会。（4）接球动作要快速，要刚柔结合，球触及手指后，手腕后引，缓冲来球的力量。（5）要用于•臂和身体保护來球，以防对方抢、断球。队员无球时，除空切、摆脱对于接球进攻外，还可以通过移动给同伴创造进攻机会，如拉开、弱侧助攻等。二）持球队员进攻技术队员得球Z后，基本的进攻动作是传球、投篮或运球突破，因此，队员

7、接球吋，首先要保持“攻击”的姿势（能传、能投、能突），使接球与下一•动作紧密结合。1.传球：是队员之间配合的主要手段，是比赛屮运用最多的技术之一。在现代篮球运动中，传球的隐蔽性加强，方武多种多样，控制球支配球能力和分析判断能力等人人提高。但比赛小传球失谋仍然是一个较人问题，它不仅降低了进攻成功率，而且给同伴的心理上造成不良影响。造成传球失误的原因：从主观分析主要是基本功不扎实，动作幅度人、隐蔽性差，传球的力量、落点、吋间差掌握的不好，传球时机不恰当等所致。因此，提高传球动作的规范化、技巧性和攻击性

8、，是教学训练屮要解决的一个重要问题。常用传球动作：双手胸前传球、双手头上传球、单手肩上传球、单双手反弹传球、单双手低手传球、单手体侧传球、单手背后传球、点拨球等，可以在原地、行进间或跳起后完成。传球要求1）传球之前要观察好场上情况，传球要快速，不要将球停留在手上时间太长。2）传球动作要隐蔽，要掌握几种隐蔽传球技术，并做到把传球与投篮、突破、假动作等结合起來运用。3）传球的出球点要多，动作幅度不要太人，多运用指腕力量传球。4）要根据同伴的意图和行动，掌握传球的方向、高度和落点。5）当