食品安全宣传栏.docx

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1、食品安全宣传栏一、购买食品注意事项日常生活中，我们去超市购买食品时，需要注意以下几点：1.注意看食品的生产日期，不要食用过期的食品；2.注意看配料表中是否存在食品添加剂，不要食用含有食品添加剂的食品；3.注意看食品包装上的营业成分表，判断该食品是否属于高热量食品，食品中所含的营业成分是否有助于小朋友的身体健康。二、日常饮食注意事项日常生活中，一日三餐的饮食需要注意以下几点：1.切记不要吃高盐的食品，一日吃盐的量应该控制到3g-5g。因为我们食用高盐食品不仅会损害胃粘膜，同时还会引起骨质疏松、高血压、糖尿病等多种疾病。2.切记不要吃高糖

2、的食品，我们食用过多的高糖食品，会导致小朋友长虫牙，同时还会导致肥胖、甚至增加女性患心脏病的风险。3.切记不要偏食，日常饮食中一定要做到荤素搭配、营业均衡；吃饭一定要细嚼慢咽，切记快食。