七步让你学会如何护理鼻炎患者的日常.doc

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1、由于大气污染雾霾频发，生活工作环境空气质量逐年下降，鼻腔功能压力大，导致过敏性鼻炎人群剧增。为减少肺部细微颗粒沉淀物，远离肺部疾病，首先应护理好鼻腔，每天及时使用诺斯清生理性海水鼻腔护理喷雾器，清洗鼻腔清除致病灰尘、细菌，恢复鼻毛正常摆动及时过滤，促进血液循环，增强鼻腔免疫力，恢复鼻健康。得了鼻炎，注意日常护理可以帮助缓解病情，那么，鼻炎患者的生活如何护理？1、少吃刺激食物：炸辣、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、咖喱等，多食含维生素较多的蔬菜，水果。2、少喝冰凉饮料：炎热的夏季，不要太贪凉，不要长时间呆在空调房内，不要将温度调很低，也不要食过多的冷饮

2、。3、防止剧烈冷热交替：不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。若患有感冒应及时治疗。4、鼻塞不可强擤鼻：鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。5、晚上工作不过度：注意休息，上网不要通宵达旦。尽量避免睡眠不足、过度疲劳。每天都保持愉悦的心情，开开心心的度过每一天。6、游泳防止鼻感染：夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。7、积极锻炼身体：最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病

3、能力.在增强人体抵抗力的同时，还可提高人体对寒冷的耐受力，从而提高人体对不良环境的适应能力　感冒一年四季均可发病，尤以冬、春季较为多见。一般感冒的初期症状多有鼻内干燥、烧灼和痒感，继有打喷嚏，流大量清鼻涕，鼻塞，嗅觉减退等，使用鼻腔冲洗治疗感冒具有良好的效果。　　鼻腔中本身寄生着数种细菌和病毒，在正常情况下鼻腔黏膜通过纤毛摆动使病毒数量保持在人体能够承受的范围内。但当人体受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素出现时，鼻腔黏膜纤毛摆动频率降低，从而大大增长了鼻腔中侵入的病毒、细菌、真菌等的停留时间，从而得以大量繁殖引发感冒。　　在感冒期间病毒将鼻腔作为繁殖并侵入

4、人体的大本营，通过鼻黏膜下的血管逐步扩散至人体各个部位，从而使得感冒症状由鼻而逐步蔓延至全身。此时通过对鼻腔进行反复冲洗可清除病理性分泌物，破坏病毒繁殖的基础，有助于恢复黏液纤毛清除系统功能恢复，从而大大减少侵入人体的病毒数量。人体的免疫系统便有机会在短时间内彻底消灭已入侵的病毒，从而治愈感冒。　　鼻腔冲洗达到缓解症状和缩短病症持续时间的效果，使用此法一般可在2到3天内治愈感冒。鼻腔冲洗是印度瑜珈和中国道家长久以来的保健养生法，可清除鼻腔内的鼻涕与污垢。中国传统中医理论中也有“洗鼻健身”的理念，民间也有洗鼻治鼻炎的偏方。洗鼻器在西方的使用从未间断过，一

5、直是作为家庭保健产品。随着洗鼻的采纳人数的增加，洗鼻的优势也不断凸显，尤其是在预防和治疗感冒上。而每天及时使用诺斯清生理性海水鼻腔护理喷雾器，清洗鼻腔清除致病灰尘、细菌，恢复鼻毛正常摆动及时过滤，促进血液循环，增强鼻腔免疫力，恢复鼻健康。临床通过数百例临床病例观察，发现得了感冒不用打针和吃药，只做鼻腔冲洗加上鼻腔湿化，一般症状轻者只需1～2天、症状稍重者3～4天症状就可以好转。