糖尿病患者适合吃什么主食.doc

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1、糖尿病患者适合吃什么主食糖尿病患者适合吃什么主食?在一日三餐中菜和主食是比不可少的，有的患者认为主食吃的多或者和其他辅食搭配食用会引起血糖的升高。其实不是这样的，下面就让我们具体的来分析一下糖尿病患者吃什么主食好。　　1、怎样吃　　糖尿病患者不宜一味减少糖尿病饮食主食的量，不然其能量需要就要通过蛋白质和脂肪类食物来满足，造成膳食中某种营养素过少而其他营养素过多。这样的饮食结构是失衡的，这种糖尿病饮食主食的吃法对糖尿病患者的血糖控制和其他并发症的控制都是十分不利的。　　2、每天吃多少　　糖尿病饮食的主食中富含碳水化合物，碳水化合

2、物摄入过多，可使血糖升高而增加胰岛素的负担;碳水化合物摄入太少，容易引起脂肪过度分解，导致糖尿病患者酮中毒。糖尿病初期饮食每天摄取主食200克左右，接下来可根据尿糖、血糖和用药情况加以调整，个别重体力劳动者每天主食量控制在400-500克，中等体力劳动者为300-400克主食，轻体力劳动者为250-300克主食，极轻体力劳动者包括卧床休息者为200-250克主食。此外，还应严格限制蔗糖、果糖、蜂蜜、麦芽糖等纯糖制品。　　3、适合吃的主食　　糖尿病患者的主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为

3、这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。　　4、主食应少吃的食品　　糖尿病饮食主食应少吃的食品有：面包、绿豆糕、红豆沙、年糕、粽子、油面筋、挂面、花卷、烙饼、烧饼、馒头。　　5、糖尿病主食禁忌　　糖尿病饮食主食禁忌的食品有：油条、月饼、麻花、饼干、蛋糕、方便面、汉堡包、三明治、比萨饼、锅巴、爆米花、西谷米。　　6、尽量不吃的豆类及制品：油豆腐、豆腐干。　　7、豆类及其制品的注意事项　　糖尿病患者可以吃豆类及其制品。因为豆类及其制品所含有的膳食纤维不但能果腹以减少饥饿感，还能使

4、葡萄糖的吸收减慢，改善葡萄糖耐量，降低空腹血糖和餐后血糖的浓度，效果更为显著的是降低餐后血糖上升的幅度。但糖尿病患者必须注意，如果您的肾功能已损害，不宜作为糖尿病饮食的主食食用。　　8、尽量少吃的豆类及制品：臭豆腐、酱豆腐。　　以上就是对糖尿病适合吃什么主食的一个详细的介绍，通过上面的介绍相信大家对主食的选择上面也有了一定的了解了吧。名言：我对生命从来不肯有好感，因为它时刻会离我而去。我拒绝成为一个幸福的人，有了幸福便有了恐惧。当被别人忽略、非议、陷害的时候，要学会把握自己的节奏，只要内心不乱，外界就很难改变你什么。