乙肝小三阳饮食.docx

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1、河南明德中医药研究所所谓“小三阳”是指慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒携带者体内乙肝病毒的免疫学指标：即乙肝表面抗原（HBsAg）、乙肝e抗体（HBeAb）、乙肝核心抗体（抗HBC）三项阳性，其中与“大三阳”的区别在于大三阳是e抗原阳性、e抗体阴性，而“小三阳”是e抗原阴性、e抗体阳性。“小三阳”患者分两种情况，其一是病毒阴性的小三阳，其二是病毒阳性的小三阳，某些人常认为大三阳严重而小三阳就没事，其实是一个认识误区，病毒阳性小三阳的危害越来越受到人们重视。乙肝小三阳饮食1、乙肝小三阳饮食宜清淡：宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等;多吃水果，

2、如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。　　2、乙肝小三阳食物要富含优质蛋白质：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，乙肝小三阳患者一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。一般而言，成人以每天摄入蛋白质1-1.5克/千克体重为宜。　　3、乙肝小三阳要经常补充微量元素：乙肝小三阳患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分乙肝小三阳患者还缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此乙肝小三阳患者宜补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等　

3、　总之，乙肝小三阳患者要综合营养，合理搭配，防止偏食。要做到以下几点：河南明德中医药研究所河南明德中医药研究所　　1.均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果;不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜;少吃动物油和肥肉;　　2.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛;吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多;腌制食品容易微生物污染，会伤肝。可适当补充B族维生素和矿物质，如谷类食物。　　乙肝小三阳的饮食上能够养成良好的习惯，对于乙肝小三阳的治疗会有很大的帮助，建议乙肝小三阳除了要养成好的习惯以外还需要选

4、择有效的乙肝小三阳的治疗。祝患者朋友们早日康复。河南明德中医药研究所