时间管理并不复杂.doc

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1、时间管理并不复杂，注意这儿点就够了01常有读者朋友向我咨询时间管理方面的问题，现在我们用一篇文章的篇幅统一来说一说。时间管理有用吗？当然。生命赋予每个人每天24小时，谁也不比谁多。刨除天赋机遇等看不见摸不着的隐性因素，导致人与人拉开差距的主要原因，无非就是看你把这份宝贵的资源用在哪里，以及，怎么用的。用在哪里,决定了我们选没选对适合自己的方向路径，怎么用的，则决定了我们的前进效率，即：是否最大限度地做了有用功，行动是否能产生事半功倍的效果。接下来，我们以小明同学为例，看看在时间管理方面我们需要注意什么。小明同学对未来己有了大体的规划和打算

2、，对口己要求也蛮严格,每晚躺在床上即将入睡时,都在脑海中大致规划一下明天要做什么。这一点他做得很好，我们每个人最好都对将来有个宏观的展望与愿景，确立好大方向，在日常低头苦干的同时，隔三差五抬起头瞄一眼，一来防止自己走偏；二来观察一下环境变化,看是否需耍调整；三来方便将宏观愿景切割成中观的阶段性目标。接下来便是落实到每一天的微观执行，一夜过去，新的一天开始了。02起床后，小明为自己设置了今天的任务表，在手机便签上写好今天需要做的儿件事。（1）完成今晩前要上交的策划方案。（2）为考取某个证件准备1小时。（3）健身40分钟。（4）做10分钟一直

3、不想做的事。（5）碎片化时间阅读文学经典，听一节网络赏析课。这份任务表看似简单，其实有很多讲究在里面。首先我们注意到，小明并没有细化到几点到几点必须做什么，而是只列事情，不做硬性要求。这样保持了计划的弹性，因为每个人，每一天，每一时段的状态都会有差异和起伏，而时间管理的一个内在原则就是：趁状态好时多做事情，状态差时就尽量不做。我们总是喜欢在相同的时间内制定等量的计划，表面上看着工整有序，却反而让我们在状态好时没能做正确的事，这是很低效的。其次，在这份任务表中，小明将比较紧迫的事情放在了今天的最前面执行，这也是比较合理的。我们常去纠结到底是

4、先做重要的呢还是先做紧急的呢，其实这是个伪命题，要做就先做紧急的，因为紧急对你来说就已经足够重要了。把紧急的事先完成，甭管完不完美，确保先完成再说。这样可以卸下你的心理包袱，防止一天的节奏都被事压着。03接下来，我们看到小明的给口己设置的第二项任务叫做：为考取某个证件准备一小时。注意，任务表，就是人对今天自己的要求，而要求的“说法”，也是有规律的。小明的第二项任务，并没有给自己设定程度性或结果性的目标,而是设定了一•个过程性目标。也就是说：他不耍求自己耍做多少，学到哪种高度，而只是简单耍求自己：抽出一小时，在这一小时内，专注认真地为某个证

5、件考试做准备，即可°这样做的原理在于：备考对于小明来说，是个长线工程，周期长，反馈到来的也晚，且这个大工程不是一口两口就能啃下来的。对待这种长远目标，对自己的要求最好是放在过程上，这样每天不要求别的，不去想能不能考多少分，或者到底要读多少页复习资料，只是要求自己：专心认真做它一小时就行了。如此，一来，可以保证步伐沉稳踏实，心态稳定平和；二来，每做好一次就会有一次完成感的正而反馈给你，积极性就能长远地保持住了。健身40分钟，也是这个道理。04再来看任务四：做10分钟一直都不想做但又必须做的事。我相信很多人都会有这么一两件事长久在心里藏着。这

6、样的事情要么是比较难，比较复杂，要么则属于你提不起兴趣的…类，所以你总想拖着。无妨，要求自己做10分钟就行了。比如一项枯燥冗长的毕业设计，或者是一本数学习题册。这类事物每多搁置一天，你对它们的抵触感和恐惧感就多增长一分，最终往往任务量和难度没变，你的心理障碍却积少成多。这时可以试试在接下来的日子里，每天接触它们十分钟，比如，今天为毕业设计做十分钟的资料准备，或今天花十分钟做一道题。注意，就十分钟，哪怕十分钟后还有余力，今天也到此为止，明天继续；如果只做到五分钟就受不了了，好，那就五分钟，明天试试六分钟。小步伐的接触一方面可以让你在心理上把

7、放大了的负面感受压缩回合理范围，甚至产生兴趣或动力；另一方面，可以让你对这个大问题有个具体的把握，每天10分钟，持续一星期左右，解决问题的突破II就会被你撕开，节奏也被荡起来，不需要再动用初始时期那么多的毅力与坚持,惯性自然就推着你往前走了。05小明为自己设置的最后一项任务针对的是每天的碎片化时间。他对自己的耍求是：用碎片化时间去阅读文学经典，并听一听网络的作品赏析课。其实碎片化时间用来做任何有益的事情均可，但自我提升也要结合自身，做明智的选择。比如小明，从他的第一项任务看出，他的主业是文案策划方向，隶属文字与表达大类，那么阅读文学经典，

8、培养语感，拓展表达方式对他的主业来说，就是有辅助促进作用的。而且文字与表达能力是基础性、百搭类的技能，哪里都能用得上，是个人提升的最佳选项。此外我们注意到，小明同学贵精不贵多，碎片化吋间很丰富