心理健康的意义.docx

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1、心理健康的意义对一个人来说,心理健康有着重大意义。1．心理健康是健康的一半2．只有实现心理健康，才能顺利地适应社会3．实现心理健康，有利做好本职工作●学做自己的“心理医生”首先是掌握一定的心理卫生科学知识，正确认识心理问题出现的原因；其次，是能够冷静清醒的分析问题的因果关系，特别是主观原因和缺欠，安排好对己对人都负责任的相应措施；另外，是恰当的评价自我调节的能力，选择适当的就医方式和时机。●如何培养快乐的心理一、快乐是来自内心的，而不是存在于外在。二、我要让自己适应一切，而不去试着调整一切来适应我的欲望。三、我要爱护我的身体。四、，我要加强我的思想。我要学一些有用的东西，我决不做一个胡思乱想的

2、人。五、用三件事来锻炼自己的灵魂：我为别人做一件好事，但不让人家知道；我还要做两件我并不想做的事六、我要做个讨人喜欢的人七、我要试着只考虑怎么度过今天，而不把我一生的问题都在一次解决。八、为自己留下安静的半个钟点，轻松一番