《复习篮球、耐久跑》.doc

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1、顺德区伦教镇(街道)周君令中学学校体育课教案(水平四)课次:第8课时 执教:雷明、刘小渊谢育锋 年级:初三级内容:《复习篮球三步上篮、耐久跑》教学目标1、使学生基本掌握篮球三步上篮的动作要领,掌握动作节奏、用力方法,增强学生的身体协调性和灵敏性。2、加强学生的速度素质,提高加速跑技能和下肢力量。3、加强学生的小组合作能力,充分发挥学生的潜能,互助互学。场地器材场地:篮球场三块、田径场器材:篮球若干个教学内容1、复习篮球三步上篮2、耐久跑重点难点重点:一大二小三高跳的动作节奏难点:身体的协调、配合、用力方法教学流程课堂常规——运球慢跑——复习篮球三步上篮——加速跑——放松——小结

2、——下课顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法2分钟3分钟1、让学生形成良好的纪律作风与集体主义感。2、明确本课学习任务。1、让学生身体预热,进入体育运动状态。2、充分活动身体各关节、肌肉,预防在运动中发生损伤。一、课堂常规1、体育委员整队,检查人数,报告老师。2、师生问好。3、清楚本课学习内容。二、运球慢跑持球绕篮球场慢跑两圈1、观察课前常规情况。2、师生问好,宣布本课内容、任务及要求。3、合理安排见习生。1、教师组织学生有序拿球。2、教师带领学生慢跑,强调纪律。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△“☆”代表女生,“★

3、”代表男生,“△”代表教师。集队快、静、齐,精神饱满,注意力集中。组织与方法:拿到球后,组织学生成两路纵队绕篮球场逆时针慢跑,注意组织纪律、安全。顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法25分钟使学生基本掌握篮球三步上篮的动作要领,掌握动作节奏、用力方法,突破重难点。三、复习篮球三步上篮重点:一大二小三高跳的动作节奏。难点:身体的协调、配合、用力方法。动作要领:(以左脚起跳为例):右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右脚曲膝上抬,同时举球致头右侧上方,腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,手腕前屈,食中指用力拨球,通过指

4、端将球投出(即三高跳)。与此同时,两脚同时落地。“三步上篮”完成。1、教师讲解完整的三步上篮的动作要领,并做出完整动作示范。(如图1)2、分步讲解、示范动作。3、教师指出上次课出现的错误动作,引导同学们在练习的时候注意。4、组织学生复习徒手练习,教师带领。(如图2)5、组织学生自由练习,教师巡回观察、指导。6、组织学生持球原地练习。7、组织学生分组,三秒区练习。(如图3)8、组织学生慢慢加大距离练习,配合好四肢动作。(如图4)9、教师巡回指导,语言激励学生,不断强调动作要点。组织如图1:★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★△☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆方

5、法:学生态度积极、认真听讲。组织如图2:★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△方法:1、教师在前带领学生分步练习,后过渡到完整练习。2、学生认真、积极、主动练习,虚心接受老师指导。组织如图3:方法:1、学生成六个小组,先以慢节奏练习,掌握好动作的协调、配合。2、教师巡回指导,纠正学生错误动作。组织如图4:方法:1、学生在三秒区练习的基础上,逐渐加大练习距离,主动、积极练习,使四肢动作协调、配合。2、教师巡回指导,纠正学生错误动作。顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法6分钟5分钟3分钟提高学生的速度素质,加强学生加速能力。

6、增强学生的速度耐力素质,培养学生自信、拼搏精神,提升学生的意品质。1、使学生身心得到放松,心情愉悦。2、让学生学会总结,正确自评、他评,相互促进。四、加速跑重点:积极摆臂,用力蹬地难点:身体重心的变化五、耐久跑600米重点:呼吸节奏1、放松运动。2、师生共同总结评价。3、收拾器材。4、师生再见。1、教师组织学生快速换钉鞋,到田径场集队。2、组织学生成六个小组,进行练习。3、教师发令,观察学生动作。4、不断语言提示,强调动作。1、教师讲解练习要求,并做出明确强调。2、组织学生开始练习,并计时。3、语言激励学生,鼓励学生一定要坚持到底。1、带领学生进行放松运动。2、适当引导学生总结

7、、评价。3、安排学生收拾器材。4、师生再见。组织如图:☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★30米★★★★★★△组织与方法:1、按老师的分组进行。2、600米跑较快的同学在前带领。3、同学间互相鼓励。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★△预计运动负荷:小平均心率:125—140次/分预计练习密度:40%±5%教师课后小结

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