如何培养孩子进餐的良好习惯.doc

《如何培养孩子进餐的良好习惯.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、如何培养孩子进餐的良好习惯有些家庭中，孩子吃饭时总是把饭撒到处都是，有时还需要大人追着喂饭，令家长苦恼不堪。让大人追着喂饭已经成为现代儿童的通病，令许多家长束手无策，这是因为没有养成良好的就餐习惯，由于孩子年龄较小没有掌握拿勺子的技巧，以至饭粒掉的到处都是，这是很正常的，家长不要担心，也有些家长是因为怕孩子吃饭的时候掉饭粒，弄脏衣服，或者是因为孩子吃得慢，而主动去喂，时间长了也就养成了追着喂的习惯，以下的几点建议供大家参考；一．给孩子一个吃饭的位置吃饭的时候家长要给孩子一个属于他的位置，自己的餐具。餐具的选择要安全，最好选择塑料餐具，让幼儿坐好后进餐。让孩子自己吃饭，不

2、要怕孩子掉饭粒，即使弄得到处都是也没关系。这样不但能锻炼孩子的协调能力，也能锻炼孩子的大脑，慢慢的孩子就能掌握自己吃饭的本领。孩子学会了控制自己的手腕，双手会配合了，用餐卫生会有所改善，而且，这也是让宝宝体验成功，培养其独立性的开始。二．吃饭前不要给孩子吃零食家长不能随便给宝宝吃零食，尤其是吃饭前。零食会另孩子产生饱腹感,导致正餐时孩子不爱吃饭。两餐之间喝水，喝牛奶，吃点水果等是可以的。一．促进孩子的食欲孩子肚子不饿当然不会吃饭，父母如果强迫孩子进食，反而会适得其反，可以尝试促进孩子的食欲，比如；增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，就会主动吃饭，家长也可以在食物上下功

3、夫，把各种有营养的食物做成色彩鲜艳，美味可口的佳肴，孩子会非常喜欢。二．养成固定时间吃饭的习惯每天相同的时间给孩子吃饭，年龄较小的幼儿吃饭时间可以不限，三岁以上幼儿吃饭的时间不能超过半个小时。时间到了如果没有吃饭，告诉宝宝下次再吃，收拾碗碟结束用餐。全家人要统一，在下一次吃饭前不能给孩子饼干，面包等零食吃。三．给孩子做榜样吃饭时全家人要坐在一起，大家都有专心吃饭，不要做别的事情，比如看电视，谈事情等。父母是孩子最好的老师，言传身教和以身作则非常重要。请家长牢记，只要开始尝试，就必须坚持原则不能改变。四．训练孩子的小肌肉动作小班孩子年龄小，手部的小肌肉群还未发育完好，导致

4、握调羹的动作不灵活，甚至有点不受控制，因此，不少孩子吃饭时总把饭撒的到处都是。作为家长我们应该允许孩子犯这种不得已的错误，让孩子多练习撕纸等训练手部动作的活动，这样可以帮助孩子发展小肌肉的动作。一．反复练习正确的握勺的方法孩子刚学习自己舀饭的时候，必须及时纠正孩子不正确的动作。因为，不正确的动作一旦成为习惯就很难改正，因而需要让孩子用正确的姿势反复进行操作练习。日常在家做游戏时，给孩子提供勺子，再准备一些颗粒状的物品让孩子反复练习‘‘舀’’的动作。二．放手让孩子去做进餐就是孩子最好的实践机会。要培养孩子的自理能力就必须放手让孩子独立去做。刚开始做不好不要紧，家长应在孩子

5、一次又一次的实践中发掘他们的进步，多给予孩子鼓励的语言和眼神，让孩子树立起独立做事的信心。有了家长正确的引导和帮助，加上孩子自身的努力，相信孩子一定能够做的更棒。