肥胖体质分类,不同体质减肥方法不同.doc

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1、在实际生活中，通常有这样的现象：同一种减肥方法，用在A女士身上效果很好，而用在B女士身上却没有什么效果，这是为什么呢?这多与体质有关。因此，在为顾客实施减肥护理之前，应清楚地了解顾客的体质状况，才好对症施治。从中医角度来讲，肥胖体质有四种。    1．胃热型    这类体质的肥胖者，食欲很好，而且容易饿，脉象跳动速度较快，青少年肥胖者大都属于这种体质。    2．脾虚型    食欲不是特别好，但是容易拉肚子，脉象沉缓无力，生产后的发胖女性大多属于这种体质：    3．肝郁型    职业妇女、工作及生

2、活压力较大、饮食不正常、精神紧张的肥胖者多属这类体质：他们往往喜欢暴饮暴食，容易气郁。    4．肝肾两虚型      因生理功能退化，影响代谢速度，废物、毒素及多余水分囤积于体内，引起肥胖。中老年肥胖者多属这类体质。有些肥胖者会合并以上两种症状，例如，食欲好却又容易拉肚子，这就属于胃热脾虚型。一般而言，减肥效果最好的是胃热型，其次为肝郁型，再次是脾虚型，最难减的则是肝肾两虚型。    六、不同身体部位的肥胖表现       对于肥胖者而言，其脂肪积聚部位及情况也不尽相同，比如有的人是上半身肥胖，有

3、的人是下半身肥胖，有的人是全身肥胖，其状况不同，护理重点也不同。    1．下半身肥胖     下半身肥胖指腰部以下脂肪积聚太多，主要包括腰、臀、大腿、小腿、膝盖、足踝部位，臀及大腿上有明显的蜂窝症状。整体外观上小下大，又常被称为梨型身材。    下半身肥胖的原因与症状表现每个人都不太相同，这与个人生活形态及饮食结构有很大的关联。根据下半身肥胖成因和症状表现的不同，下半身肥胖也可分成以下四类。    (1)肌肉型下半身肥胖    肌肉型下半身肥胖是指腰以下部位因肌肉过度发达所致的肥胖：    症状表

4、现：捏起来赘肉不多，橘皮(蜂窝)组织似乎也不明显，但是肌肉上附着了许多脂肪；易有萝卜腿，看起来壮壮的。    成因：有此肥胖情况的人，多半是小时候喜爱运动，青壮年时期运动量骤减所致。    ·    (2)浮肿型下半身肥胖    浮肿型下半身肥胖是指下肢因体液代谢循环不畅、滞留水分太多而出现浮肿现象的肥胖。    症状表现：以手指头按压皮肤后放开，皮肤有暂时凹陷的现象。    成因：造成浮肿型下半身肥胖的原因主要是身体循环代谢功能欠佳，淋巴液、组织液等体液流动不畅或停滞所致，有的也受生理因素等影响。

5、    (3)脂肪型下半身肥胖    脂肪型下半身肥胖是指下肢脂肪层过厚而肌肉少的肥胖。    症状表现：以手指抓捏腿或臀的肌肤时可将该处整块提起来，松而软，弹性差。    成因：身体代谢功能差，热量摄人过多所致。    (4)混合型下半身肥胖    此类下半身肥胖情况最复杂，往往综合了脂肪型、浮肿型、肌肉型等类型特点，而大部分的下半身肥胖患者都属于此类型，很不容易减下来。    2．上半身肥胖    上半身肥胖指脂肪主要积聚在腰、腹、背及上臂等处，而腿部纤细，整体外观上大下小，也即常说的苹果型身材

6、。 上半身肥胖的原因与症状表现每个人都不太相同，这与个人的生活形态与饮食结构有很大的关联。根据上半身肥胖成因和症状表现的不同，可分成下述三大类。    (1)肌肉型上半身肥胖    肌肉型上半身肥胖是指腰、腹、背及上臂因肌肉过度发达所致的肥胖。    症状表现：捏起来赘肉不多，橘皮(蜂窝)组织似乎也不明显，但是肌肉上附着了许多脂肪，看起来很敦实。    ·    成因：有此肥胖情况的人，多半是小时候喜爱运动，青壮年时期运动量骤减所致。    (2)脂肪型上半身肥胖    脂肪型上半身肥胖是指腰、腹、

7、背及上臂部位脂肪层过厚而肌肉少的肥胖。    症状表现：以手指抓捏腰、腹或背的肌肤时可将该处整块提起松而软，弹性差。    成因：缺乏运动，热量摄人过多所致。    (3)混合型上半身肥胖    此类上半身肥胖情况最复杂，往往综合了脂肪型、肌肉型等类型特点，属于此类型的上半身肥胖患者很不容易瘦下来。    3．全身肥胖    全身肥胖指脂肪积聚于全身各个部位，浑身脂肪都多。全身肥胖的原因与症状表现每个人都不太相同，与个人的生活形态和饮食结构有很大的关联。根据其肥胖成因和症状表现的不同，    全身肥

8、胖可分成以下三种。    ·    (1)肌肉型全身肥胖    肌肉型全身肥胖是指全身都同等程度地胖，但脂肪层并不厚。    症状表现：捏起来赘肉不多，橘皮(蜂窝)组织似乎也不明显，但是肌肉上附着了许多脂肪，看起来很壮实。    成因：有此肥胖情况的人，多半是小时候喜爱运动，青壮年时期运动量骤减所致。    (2)脂肪型全身肥胖    脂肪型全身肥胖是指全身的脂肪层都肥厚，女性身体脂肪率超过35％，男性则超过30％：    症状表现：以手指抓捏身上任一部位，都将该处整