“吃”掉坏脾气-论文.pdf

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1、1、伤肝者的心肌缺血有一定的帮助。生气时，人体会分泌一6、引发甲亢种叫“儿茶酚胺的物质，生气令内分泌系统紊乱，作用于中枢神经系统，使血使甲状腺分泌的激素增加，糖升高，脂肪酸分解加强，久而久之会引起甲亢。血液和肝细胞内的毒素相应建议：甲亢患者尽疑别增加。生气，如果心情不好时，放建议：生气时喝杯水。松坐下，闭眼，做深吸气，水能促进体内的游离脂肪酸●先调节好自己的情绪。然后排出，减少毒性。汗可多吃些高蛋白食物，年轻主罔2、长色亡斑P患者可多吃脂肪类食物，以生气时，血液大‘疑涌向缓解不适感。另外含维生素头部，因此血液中乙的氧气会掉坏

2、减少，毒素增多。而毒素会刺激毛巍，引起毛囊周围程度不同的炎症，从而出现色斑问题。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。另外，玫瑰花茶的味道清香，能缓和情绪，更重要的是有畅通毛grLgl祛斑功效，不妨生气后做茶饮。一杯约需8朵干花，以热水不适。有意识让自己消气后，自然就舒畅而不生气了。浸泡饮用即可。以清淡饮食调理，如休闲小8、损伤免疫系统3、Jli!i．~ltt1]f!衰老加速菜儿、小米粥及发酵型酸奶，生气时，大脑会命令身大}血液涌向大脑，会忌过甜、过咸、过辣。体制造一种由胆固醇转化而使

3、脑血管的压力增加。这时5、,D4JJ1．缺氧来的皮质固醇。这种物质如血液中含有的毒素最多，氧大的血液冲向大脑和果在体内积累过多，就会阻气最少，对脑细胞不亚于一面部，会使供应心脏的血液碍免疫细胞的动作，让身体剂“毒药”。减少而造成心肌缺氧。心脏抵抗力下降。建议：吃一点葵花子，为了满足身体需要，只好加建议：首先回忆自己做葵花子据说是一种让人愉快倍工作，于是心跳更加不规过的好事，尽平和心态。的食物，同时，它有健脑补益、律，也就更致命。不妨饮点红酒：大部分酒精预防脑细胞衰老和增强记忆建议：尽微笑，并回饮料会对人体的免疫系统起力的作用

4、。忆愉快的事，可以令心脏跳到抑制作用，但红酒恰恰相4、胃溃疡动恢复节奏，血液流动趋于反，它含有的一些抗氧化物生气会引起交感神经兴均匀。多吃红薯、西红柿、质对增强免疫功能很有好处，奋，并直接作用于心脏和血胡萝『、等蔬菜，这些都是能而且还有利于保护心脏。吃管上，使胃肠中的血流量减提高患者身体抵抗能力的食些动物肝脏：动物肝脏含有少，蠕动减慢，食欲变差，物。饮食上可以喝些绿茶，叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，严重时还会引起胃溃疡。茶叶中含有少的茶碱，有以及维生素Bs、B12等，这些建议：El生过气不要进一定的利尿作用，对治疗患物质有助于提

5、高免疫功能。【译文】41