初中接力跑教案1.doc

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1、初中接力跑教案教学内容:接力跑教学目:标1、学习不同接力跑的技术知识，了解各种接力跑的特点，掌握不同接力的方法，发展协调性。2、了解不同接力跑基本方法，掌握下挑式接力跑的基本技术，通过游戏竞争提高快速跑能力。3、在游戏与娱乐中，体验运动的乐趣，培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力。教学重、难点重点：接力的传接棒基本技术与跑的方法。难点：注意掌握传、接棒的时机。教学内容:开始部分1、体育委员整队，清点人数，并向教师报告。2、师生问好，宣布课的内容和目标，及注意事项。3、检查服装，安排见习生。准备部分:1．慢跑：300米2．徒手操：①上肢运

2、动②扩胸运动③体侧运动④体转运动⑤腹背运动⑥弓步压腿⑦腕、踝关节绕环基本部分一、接力跑：（一）介绍接力跑①学生讨论各种不同接力的方式，方法及适用范围；②学生评价两种接力方式的优缺点；（二）学习背向接力（下挑式）要点：接棒人将接棒手臂向后伸直，四指并拢，掌心向上，虎口张开，传棒人将传棒的前端由上而下地压入接棒人的手中。二、游戏：蜻蜓点水方法：将学生分成4组，每组排头同学手持两个空瓶子，发令后向前跑去，到水桶里装满水后往回跑，跑到脸盆位置将水倒入，然后将两个空瓶交于下一人，依次类推，又快，水又多结束部分1．运用音乐《梁祝》意念放松；2．全面总结本

3、课优缺点，布置课后作业；3．收归器材。