初一体育课实心球教案.doc

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1、体育与健康实践课教案时间：班级：初一班人数：教师：本课主题快乐运动教学重点双手头上前掷实心球出手角度教材内容1、投掷：实心球2、素质练习：快速跑教学难点调整出手角度，适中抛物线教学目标认知目标：通过教学，让80%以上的学生基本了解实心球和快速跑的技术，了解双手头上前掷实心球出手角度技能目标：通过练习，让60%以上的学生能较基本掌握实心球的出手角度情感目标：通过教学，加强学生的参与体育的兴趣，在体育中相互帮忙，相互合作，使学生热爱体育，达到放松身心的目的。教学顺序课的内容组织教法与学练法运动量教师活动学生活动次

2、数时间开始部分一、课堂常规：1、体育委员整队，并报告教师实际人数。2、师生问好3、教师宣布课的内容和基本要求4、教师检查服装和安排见习生一、课堂常规1、提前到达场地检查场地并布置场地。2、师生问好3、教师宣布本课的内容与基本要求以及安全隐患4、教师检查学生的服装和安排见习生5、要求：声音宏亮，精神饱满，仪表端庄，语言亲切。一、体育委员整队二、集合队形三、要求：静、齐、快11-2＇导入部分6＇一、热身：绕场地跑4圈第一圈慢跑，第二圈侧身跑，第三圈后踢腿跑，第四圈弓步走。二、热身操1、肩部运动2、扩胸运动3、腹背

3、运动4、膝关节运动5、弓步压腿6、腕踝运动一、组织二、教法与步骤1．教师讲解练习的方法与要求2．教师组织学生进行练习3．教师在学生的练习中给予语言的鼓励。一、组织：全班成体操队形二、教法与步骤1．教师讲解动作名称并示范动作2．教师组织学生练习并口令指挥3．教师纠正动作不到位的学生1、认真聆听教师讲解2、按老师的提示进行练习要求：跑动积极，队伍整齐队形：555555555555一队形：二、学练习与步骤1、认真聆听教师讲解2、按老师的提示进行练习要求队伍整齐2圈1次4-5＇2-3＇3基础部分一、实心球讲解示范头上

4、前掷实心球基本动作动作要领：两脚前后开立，身体重心落在后脚，两膝微屈，双手举球至头顶的后上方，手臂拉伸。然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方掷出！要求：认真练习，感受出手点辅助练习1、徒手实心球动作练习2、分组协助练习：两人一组做徒手练习，辅助者站在练习者后面，当练习者双手举球至头的后上方，辅助者轻轻的拉住他的手，稍微施力，让练习者体会到挥臂和送胯蹬地的协调一致。2、头上前掷实心球练习（因初一学生力量比较小，以足球替代实心球）：学生分成4组，左右投掷区各2组，其中一组投球，另外一组站于投掷

5、者的正前方0.4m左右，举起双手。调整投掷者的出手角度。重点：抛球时出手角度的把握，以及抛物线的合理把握难点：掌握抛球的用力顺序，挥臂和送胯蹬地有机结合。组织学生示范1、试图让学生讲解徒手投实心球的基本动作2、大家一起讨论并纠正3、教师示范讲解正确的实心球投掷动作：一掷二拉三前掷动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在后脚，两膝微屈，双手举球至头顶的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。教法：1讲解练习要求并示范练习动作。2组织学生练习，教师巡回指导

6、并及时纠错。3、强调动作要领，重点难点。教法：1讲解练习要求并示范练习动作。2组织学生练习，教师巡回指导并及时纠错。3个别纠错与集体纠错相结合，强调动作要领。要求：体会并巩固实心球的出手角度学练法：1、学生注意力集中2、能积极回答老师的提问，思维快速进入课堂要求：积极回答，积极响应队伍整齐一、互相帮助当练习者双手举球至头的后上方，辅助者轻轻的拉住他的手，稍微施力，让练习者体会到挥臂和送胯蹬地的协调一致。一、学练法：1、学生注意力集中，了解本课内容2、认真聆听老师的讲解3、认真练习，队伍整齐3-44-6组10-

7、12组2-33-4＇7-9＇3基本部分30＇二、快速跑1、辅助练习后退—快速跑学生分成4路纵队，学生后退跑到标志物，绕过标志物，快速跑回起点2、、蹲踞式起跑学习蹲踞式起跑及练习动作要领：屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在地上，后腿跪在地面上；两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起点线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线；颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令。3、过关斩将以蹲踞式起跑开始，加速跑约十米，原地5个俯卧撑，加速跑至标志物，接着足球射门，将球捡回原地放好，按原路返回。

8、排到队伍后面教法：1、讲解练习要求并示范练习动作。2、教师组织学生练习并口令指挥3、组织学生练习，教师巡回指导并及时纠错。4、个别纠错与集体纠错相结合，强调动作要领。教法：1、讲解练习要求并示范练习动作。2、教师组织学生练习并口令指挥3、组织学生练习，教师指导并及时纠错，个别纠错和集体纠错。教法：1、讲解游戏练习方法2、组织学生进行游戏一、队形nnnn二、学练习与步骤1、认真聆听教师讲解2、按老师的