体育教案-跳绳.doc

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1、《弹跳力练习方法---跳绳》赵永鹏本课把大部分时间放在了跳的基础上，中间穿插了抛和掷的内容，使下肢练习得以缓冲。以上下肢协调配合，丰富练习内容；以充分自主的练习空间调节课堂气氛，调动学生的积极性。在本课中我以绳为主线，利用一绳多用的方法积极构思、探索。力争使课堂内容安排更为合理，练习技能便于学生掌握，并有效开发学生的创新意识。内容进展我主要从以下几方面着手：1．复习以往已知的跳绳方法，让学生进一步加深影响巩固技术。在复习的基础上通过引导进入本课的重点——双人跳练习。在重点部分总结问题的答案，总括练习内容进行示范；以学生在练习中的体会加以改进，再以重复性练习加以巩固。通过层层推进的方法让学生掌

2、握并学会基本的双人跳绳方法。2．在课堂教学中，每个部分我总是先安排1—2个项目进行练习，体现教师的主导作用。又给学生以充分自主的空间进行创新练习，以学生自创动作进行自锻，调动他们广为思考、积极投入到学习氛围中，体现学生的主体作用。3．为了进一步让不同层次的学生得到充分得锻炼，在课的主体部分以复习、自锻的形式进行加强。如：双人跳练习项目通过教与学——学生练习——创新练习——展示的过程，使不同层次学生在不同区域内达到充分的锻炼。同时通过展示激励学生的成就感，促使弱势学生摆正心态，正确面对自己的得失，在互帮互助中融入集体生活，身心健康发展。由于二期课改新的教学模式，我们还处于尝试阶段，如有不足之处

3、，望各位专家多提宝贵意见。年级二年级班级和学生数自然班男：20人课的类型II实践女：18人教材1、灵敏——跳绳(4-2)2、力量——投掷(5-3)课的任务1、身体发展目标：通过跳双飞的练习发展学生的跳跃和协调能力。2、能力发展目标；初步掌握双人跳的方法，基本掌握2-3种绳子单人跳技术。培养学生的创新能力。3、心理发展目标：通过练习使学生树立信心，积极上进，促进身心健康发展。4、社会适应目标：学会相互配合，培养团结协作的团队精神。重点与难点1、发挥队员创新意识，培养团结合作能力，掌握双人跳的方法。2、体验在抛掷绳时不同动作用力难易程度。课的部分时间课的内容生理负荷组织与教法次数时间强度准备部分

4、8'

5、9'1、体育委员整队，汇报出勤人数。2、师生问好，宣布课的内容3、安排见习生。4、跳绳跑二圈(skipwhileyouarerunningtwocircles)5、绳操(ropeexercises)(1)伸展运动(2)体侧运动(3)体转运动(4)踢腿运动(5)全身运动(6)侧压腿(7)踝腕关节运动1(4×8)×72'

6、3'中中组织：四列横队**        **        00         00                △要求：快、静、齐组织：二路纵队   要求：静、齐组织：体操队形**        **        00         00           

7、     △教法：体育委员带操、学生练习、教师巡视指导要求：动作到位、节律合拍基本部分4'

8、5一、灵敏—跳绳(skipping)1、单足跳2、摇摆跳3、矮子跳4、双臂交叉跳5、快速跳(1')6、引导学生进入本课重点：双人跳绳(two1*31111中组织：体操队形教法：示范讲解    口令指挥学法：学生练习    体会动作要求：动作协调少失误    右脚:20",左脚:20",    左右脚交换20"    (twenty--seconds)组织教法：同上学法：同上要求：1、动作轻松协调少失误2、利用踝关节力量完成动作。组织教法：同上学法：同上要求：同上组织教法：同上学法：同上要求：1、动作协

9、调    2、双臂交叉形式不限但必须有交叉的过程。同时少失误。组织：体操队形教法：1、示范讲解     2、口令指挥         计时学法：1、学习练习2、采用自己最可行的方法要求：1、动作协调、快速，少失误2、看谁在一分钟内完成次数最多组织：四列横队     *****     *****        △     00000     00000教法：1、提出问题    2、以学生答案作示范学法：1、学生练习、体会     2、回答、总结     '5'

10、6'7'

11、8'students-skipping)学习1到2个双人跳绳的方法7、自锻(trainingbyyoursel-ves)(

12、分A、B、C三个区域)A、掌握一种双人跳练习区B、掌握两种双人跳练习区C、创新自锻：(以双人跳为主)D、展示12-31-21-23-41'

13、1'20"20"

14、30"20"

15、30"20"

16、30"1"

17、1'30"2'

18、3'40"

19、50"40"

20、50"2'

21、3'2'

22、3'中+中+中+大中+中+中+3、重复练习要求：1、带着问题去练习2、练习中体会寻找更有效的练习方法。组织：分布于指定区域教法：1、教师巡视指导