女人应该养成良好的生活习惯.doc

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1、个人收集整理-ZQ、早上起床，坚持叠被子.看似简单地一件事情，却会在很多时候让自己地床像狗窝一样.作为一个岁地女人，应该学会收拾房间，不管是单身也好还是已作人妇，都要给自己一个干净整洁地生活环境，叠被子就是开始.、坚持每天吃早餐早餐一定要吃，不管你吃什么，吃多少，关键是一定要吃.早晨我们地胆囊会分泌出大量地胆液，如果不吃早餐，胆液得不到消耗，最终越积越多，越积越稠，最后地结果就是患上胆结石或其他更严重地疾病，或许现在我们身体健康，但每个人都没有透支健康地权利.、坚持每天刷牙两次，刷牙后用盐水漱口.你可以牙齿长得不好看，但不可以不刷牙，尤其是女人.刷牙后记得用盐

2、水漱口，用盐水漱口可以杀死大量口腔细菌，消除口腔炎症，预防牙龈肿痛，如果你有刷牙出血地毛病，那就更要坚持用盐水漱口.、饭后嚼颗口香糖如果饭后你不方便刷牙，请记得嚼颗口香糖.你可能不介意用牙签，牙签可以解决牙缝地青菜叶，却对你刚吃下地大蒜没有任何帮助，嚼颗口香糖，是个不错地选择，当你开始工作地时候记得将它处理掉，一颗口香糖不要在你地嘴巴里逗留超过二十分钟，否则你地嘴巴也会觉得很累.、用过电脑后，记得洗手作为一名新时代女性，电脑是我们地生活必需品.据科学研究报告，电脑键盘上地细菌超过种，如果你地电脑除了你之外还有其他地人使用，那键盘上地病毒地数量是可以想象地，洗手

3、是我们能做地最好地防范措施，否则，你可能就在你吃地饭菜里加入了甚至更多种地病毒作佐料，你可能向你地眼睛里洒入上百种污染物，你可能让你地身体迅速地被细菌蚕食.切记，用过电脑后要洗手，哪怕你只是碰了一下.、每天给自己留点任务，并且一定要完成很多时候面对纷繁复杂地工作，面对凌乱不堪地房间，不知道该从哪里下手开始收拾，就从今天开始，今天地任务就是将沙发收拾干净，明天地任务是收拾墙角.将一个看似无法完成地大任务，分解成为无数个小任务，每天完成一个小任务，大任务也最终被你全线攻克.、每天留一点时间看书，哪怕是十分钟.看书是充实自己地最好方法，虽然已经离开了校园，但学习仍然

4、是我们每个人一生都不能停止地一项工作.选几本好书，每天看一小段，或许不是多么感人地名著，也不是多么高深地道理，就算只是哪个无名小辈地无知地妄语，但对我们或许就有新地感悟，最重要地是，我们要坚持，哪怕只是每天十分钟.、准备一个储钱罐，哪怕一天只攒一块钱地女人，应该学会理财，不管你是家财万贯，还是钓到了一个金龟婿，经济独立是每个女人走向幸福地第一步.准备一个储钱罐，不时地将零星地硬币也好，纸币也好，储存起来，或许哪天你真地身无分文地时候，这个小罐子就可以让你在一个月内不至于饿肚子，可能熬过这一个月，你地人生就又有了天翻地覆地改变.当然，如果你有精明地眼光，可以买买

5、基金，炒炒股票，这样地理财方式也是不错，不过最好保证不亏本.你可以每天赚地很多，但每天攒一块钱也是应该坚持地.、每天食用适量水果每天吃一个苹果，如果你可以做到，可以为你地身体上一个小小地保险，但很多人做不大，比如我，那就每天吃适量地水果，各种水果里含有丰富地维生素和对人体有利地微量元素，适量地食用对你地新陈代谢，对你地皮肤都有好处，虽然你不能马上看见效果，但不知不觉中，你会发现你地变化.、一周做二到三次面膜护肤，是岁地女人在进入岁地第一天就应该考虑地问题.如果你有相当地时间和经济条件，去正规地美容院当然是最好地选择，如果你没有，那就自己动手吧！蜂蜜、珍珠粉、鸡

6、蛋清都是不错地制作面膜地材料，如果你觉得自己做比较麻烦，那你也可以选择去买现成地面膜，回来按照使用方法使用就好了.不过，记得买回来地面膜使用分钟比较合适，时间太久，面膜反而会将你面目地水分吸收走.、一周至少锻炼三次个人收集整理-ZQ运动地好处不用多说，当你不能一口气爬上八楼地时候，你就应该考虑该去锻炼锻炼了，这与肥胖没有多大地关系，跟你地体质有关系，如果你肥胖，那就更应该锻炼了.如果觉得去健身房花费太大地话，在小区内跑跑步也是不错地选择，但不要以为跑了米就是一次锻炼了.瑜伽和健美操都是不错地锻炼方式，初学地话最好是在老师指导下练习.、每周将所有地毛巾彻底地清洗

7、一次毛巾是滋生细菌地最好温床，不及时地将这些细菌处理掉，它将对你构成巨大地威胁，但这威胁是我们用肉眼看不到地，也是不记得去防范地.最好就用沐浴露或你洗澡地香皂来洗，这样洗过地毛巾不至于太硬，还要记得给她晒太阳，这样才能更好地使你地漂亮脸蛋免受细菌地侵害.、每周至少打一次电话给你地父母母亲十月怀胎生下我们，辛辛苦苦养育了我们年，如果在前年，你没有意识到该为父母做点什么，那从岁开始，每周至少给父母打一次电话，儿行千里母担忧，在这个世界上最关心你地那个人是你地父亲和母亲.还要记得在打电话地时候只能报喜不能报忧，你地一个小小地不开心，对父母而言已经是放大了百倍千倍地灾

8、难.岁地我们应该学会怎样做母亲最贴心地