小议幼儿良好午睡习惯的培养.doc

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1、小议幼儿良好午睡习惯的培养王轩茹《幼儿教育指导纲要》明确指出：幼儿园必须把保护幼儿生命和促进幼儿的健康放在工作首位。因此，与幼儿健康息息相关午睡活动就显得很重要了。午睡是幼儿在园一日生活中不可缺少的一个重要环节，睡眠的好坏直接影响幼儿的生长发育、智力发展、身体健康、学习状况。幼儿经过一上午的教学活动，容易造成大脑疲乏、反映迟钝、精力衰减等现象,当幼儿进入睡眠状态时可以让大部分神经细胞得到休息，可以消除疲劳并恢复精力，促使幼儿成长。睡眠专家狄曼特.布劳顿和丁吉共同发现人类的身体趋向两段式睡眠：一次晚上，另一次在中午。人类经过一上午的活

2、动及学习，身体处于紧张状态，继续工作或学习效率则会降低。如果进入午睡状态，则可以使脑力和体力得到恢复，而且大脑会更好用、更灵活、反映更快、精力更旺盛、情绪更高。午睡可以帮助人们保持心里平衡，延缓人体分泌导致细胞衰老的氧化物质的速度。为了让每个孩子都能健康茁壮成长，我们幼儿教师需要付出一片爱心，帮孩子养成良好的午睡习惯。由此，我对本班幼儿的午睡情况做了分析，进行了研究。一、午睡情况分析（一）、幼儿午睡存在问题1、一些幼儿在吃饭的时候就开始有焦虑不安的情绪如：“故意”把饭吃的很慢；2、个别幼儿躺在床上一直睁着眼睛在床上翻来翻去要么撕床单

3、、要么咬被角、要么自言自语直到午睡结束；3、个别幼儿狡比较“狡猾”，午睡期间“老师，我要上厕所”、“老师，我要喝水”等现象在午睡房里是层出不穷。（二）、问题存在的原因1、我利用晨间活动以及课间活动时间与幼儿交谈了一些关于睡眠方面的问题，发现幼儿对午睡的重要性知之甚少，对午睡并不是很在意，父母对他们晚上睡觉的时间并没有做太多要求，有时睡的过早、有时因父母的原因，如工作、看电视、打麻将等造成自己他们睡的很晚。周六、周日在家大部分幼儿没有午睡的习惯，如果晚上睡得很晚，那么早晨也会起的很晚。有个别幼儿的父母会让幼儿在规定时间里去睡觉，但是这

4、些幼儿会在自己的房间做一些其它方面的事情，并没有睡觉。一些入睡慢的幼儿告诉我，他之所以会在床上翻来覆去玩这玩那，是因为躺着很难受，闭着眼睛也睡不着。有的说自己想睡就是睡不着；有的说自己根本就不困，只能在心里想着午睡时间快点结束，这样就不用在床上躺着了。相反，也存在这样一种现象，有些幼儿入睡很快，但午睡结束还不想起床，想再多睡一会。这种情况是由于父母早上上班或赶公车之类的原因，很早就把自己的子女送到幼儿园。2、利用来园与离园的时间，我通过与幼儿家长进行谈话，了解了一些关于幼儿周六、周日睡眠状况及该幼儿是否有午睡习惯、晚上几点睡、睡前做

5、些什么、是否自己穿脱衣服并叠放整齐、早晨睡到几点等问题。个别幼儿不但没有午睡习惯而且在周六、周日会睡的很晚且起床时间也很晚，在穿脱衣服方面，父母实行包办制度。原因有很多：其一：幼儿吃过晚饭后会看电视或者玩自己的玩具，造成过晚休息，早晨起床由于父母不忍心让幼儿早起，便会让他们多睡一时半刻，导致幼儿来园很晚，甚至会出现家长帮忙请假现象，造成幼儿在幼儿园午睡时没有睡意，不愿午睡。其二：睡的过早，吃过饭便睡，又加上早晨过晚起床，中午更没有睡意，加上值班教师的忽视及未能正确引导幼儿，使其幼儿放弃了午睡。以上信息充分反映出幼儿在午睡过程中存在的

6、一系列现象及形成这种现象的原因。这其中有家长的责任、教师的责任，还有幼儿园午睡管理方面的问题。针对幼儿午睡中存在的问题及存在问题的原因，我们找到了帮助幼儿养成良好的午睡习惯的正确有效的方法。二、午睡习惯培养（一）午睡前帮助幼儿安定情绪有助于幼儿入睡。我认为在午餐时就应该帮助幼儿安定情绪，幼儿进餐过程中保教人员不应批评幼儿或者过分要求幼儿，如：吃快点以及先吃哪样菜后吃哪样菜、必须把饭菜吃完、汤喝净之类的条件。午餐后，可以给幼儿看一些故事书，也可以散步，或者看一些动画片，帮助幼儿稳定心情。午睡前几分钟提醒幼儿大小便，排除幼儿生理上的干扰

7、。进入寝室时教师应该检查幼儿是否带一些小玩具、小纸片类的物品，同时教师应该把女孩子头上的发卡、头箍、先取下来，防止幼儿在床上玩这些物品以及意外事故的发生。提醒幼儿在寝室里应该安静，可以模仿一些小动物安安静静的进屋，并且要求幼儿把自己的鞋子摆放整齐，衣服叠好放好。当所有幼儿都躺好之后，教师可以为幼儿讲一些故事，说一些儿谣，或者播放一些轻音乐及优美的散文，这样可以帮助幼儿尽快入睡，还可以提高幼儿的口语表达能力、思维能力和审美能力以及对文学作品的学习兴趣。（二）有效的区角暗示和寝室环境的布置及室内新鲜的空气都有助于幼儿睡眠。教师可以通过区

8、域教学，让幼儿了解一些午睡的资料，如生活角可以提供衣服、毯子等，鼓励幼儿去折叠衣服、被子，培养幼儿穿衣、折叠、摆放衣物的技能。让幼儿通过环境去学习，通过游戏去练习。寝室布置可以创设温馨的午睡环境，以蓝色为主，可以在墙壁上摆放一些星星、