增强宝宝体质锻炼的小游戏.doc

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1、增强宝宝体质锻炼的小游戏游戏始终是孩子们的最爱,孩子在游戏中可以学到很多的知识,不仅使孩子变的聪明伶俐,还能增强孩子的体质,尤其是正在长身体的幼儿时期,所以在这段时间通过一些小游戏加强孩子的体质锻炼是必不缺少的,以下就是育儿专家为我们提供的几款小游戏,可供父母参考!一、娱乐性、趣味性、模仿性强的游戏。培养参加体育运动的兴趣、激发经常锻炼的积极性、养成体育卫生习惯。可选择模仿各种动物行走的游戏，如兔跳、螃蟹行、蚯蚓爬、狗跑、鸭步。二、适合此年龄段孩子身心特点的游戏。婴幼儿大脑皮层中兴奋过程占优势，并易于扩散和转移，情绪波动大，心理状态不稳定。如贪玩、好动、注意力及易分散、理解能力差，因此，应

2、选择动作简单、节奏明显和说、唱、静、动相结合的游戏。三、集体性游戏。婴幼儿从整天和父母或家人在一起，逐渐发展到对同龄儿童表现出强烈的兴趣，集体性游戏可促使他们要考虑自己与他人的关系，学会如何更好地与同伴协作。可选择传递球游戏、接力游戏、追逐游戏、攻防游戏等。四、选择多种器官共同作用、共同完成的身体活动游戏。1—6岁是幼儿感觉运动发展的最佳时期，此时有目的、有计划的发展幼儿的感觉和运动，不仅对大脑是良好的刺激，以提高大脑对全身各器官系统的支配能力，还能促进运动神经的发展。其中：1—3岁可选择眼、手协调的游戏，如投掷水平目标、投垂直目标、手指体操、捏橡皮泥等；眼、手脚协调的游戏，如踢定点球、踢

3、滚动球、踢球打目标等；听觉游戏，对语言、音乐等刺激做出反应等；本体感觉游戏，如侧滚、驮物爬、两腿两足夹物走、拍球等。3─6岁可选择身体协调性、柔韧性的游戏，如各种曲线跑、各种躲闪游戏、跳皮筋、伸展性体操等；平衡性游戏，如单足站立、在低平衡木上走、学骑自行车等；弹跳性游戏，如跳起摸高、脚猜拳、跳房子、跳绳等。身体活动游戏中的注意事项：在老师或父母的指导下进行。游戏前做一些适应性的准备活动。掌握并及时调节活动量，避免过度疲劳。注意安全，选择平整松软的场地进行。游戏是孩子的启蒙老师,教孩子玩游戏,不仅仅可以加强,也能从单一的活动刺激大脑的不均衡,促使大脑的发育,不仅增强了体力,也使孩子的四肢得以

4、均衡使用,使孩子终身受益,但值得提醒的是,一定要以保证孩子的安全为前提!