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时间:2020-05-04
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1、学生个人档案一、个人基本资料姓名:性别:就读学校:二、基本素质100米:立定跳远:肺活量:仰卧起坐:1分钟跳绳:三、基本技术状况描述(当前)1、动作基本协调,技术较好;动作幅度过小,并动作缓慢;2、腿部后蹲不够,力量明显偏小3、速度耐力不好,200米后半程基本不完成,后半程动作变形4、明显力量不够,起跑和途中跑无力奔跑。5、心肺功能不能适应一般的运动量,(不够气力)四、分析和要解决的问题(预期效果)由于身材偏胖,缺乏系统体育训练,基本素质不好,导致奔跑能力不强;尤其是心肺功能不强,导致不能很好完成训练任务;其训练不够刻苦,拼劲不足,不能积
2、极主动完成训练任务。解决:首先解决心理方面的原因,克服掉怕苦的心理因素,激发其对运动的兴趣;加大运动量,减轻体重,同时加强力量和速度耐力的练习,技术动作天天要练。
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