宫缩是每位孕妇辨别胎儿状况的重要指标

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1、宫缩是每位孕妇辨别胎儿状况的重要指标，但许多准妈妈对于宫缩所传递的讯息，仍是一知半解。本文将针对宫缩状况一一解码，让准妈妈们能安心度过孕期，快乐迎接宝宝的到来！Q1：何谓宫缩?Ans：子宫出现收缩现象就叫宫缩。从怀孕开始，子宫会自然出现零星且不规则的收缩；这种宫缩通常强度不强，孕妇也不会感到疼痛及造成子宫颈变化。在医学上称这种收缩，叫做「BraxtonHicks收缩」。「BraxtonHicks收缩」通常会一直持续到孕期最后一个月，才变得比较不频繁。但到怀孕最后1、2周时又转变为频繁，甚至10～20分钟就

2、收缩一次，部分还呈现规律性。到了怀孕最后期，这种收缩还会令孕妇感到很不舒服，称为「假性阵痛」。这时候的宫缩，很难与进入待产的真正阵痛区分，有时候必须到医院检查与进一步观察才能知道。Q2：何谓早产阵痛?Ans：一般要定义「早产阵痛」，必须符合下列要素：(1)要有规律的收缩(2)要合并内诊检查子宫颈的变化。也就是说在怀孕20～37周时，子宫收缩频率每20分钟4次以上，或一小时8次以上，并由同一检查者认定子宫颈有进行性变化〈变软或80%以上的变薄〉，或产妇之子宫颈于初次检查时已有1公分以上之扩张，即定义为早产阵

3、痛。Q3：早产宫缩特征?Ans：若子宫收缩频度虽有增加，但未达上述标准者，则称为「早产宫缩」。一般不收缩时的子宫压力大约是10mmHg，当子宫收缩压力增加到大于25mmHg的时候，孕妇才会开始感觉到酸痛的滋味。这种酸痛，有点类似月经来临般的腹痛，不止下腹部不舒服，还会痛到腹股沟甚至有持续性下背酸痛；严重的还会伴随阴道分泌物增加及阴道出血。而当有不正常的分泌物或出血情况时，就要尽速就诊。宫缩频繁要紧吗？宫缩是多数孕妇可能经历的一种孕期症状。尤其到了怀孕后期，孕妈咪的肚子会三不五时感觉闷闷胀胀，有时还会突如其

4、来感觉硬得跟石头一样，十分难受；这种情形若发生在夜晚，甚至影响睡眠质量……。究竟这是怎么一回事？有危险吗？能否改善呢？宫缩，是子宫肌肉收缩的简称。事实上，女人一旦怀孕，子宫就会自然出现零星而不规则的收缩，而这种子宫收缩的强度不强，孕妈咪通常感觉不到。有感觉的宫缩通常发生在怀孕中后期；而孕妇宫缩要变得比较频繁，通常已经是怀孕7、8个月以后。如果孕妈咪的宫缩发生时，频率呈现不规则，而且很久才出现一次，透过休息可以改善，那么孕妈咪大可不必太担心！最重要的是要遵守定期产检。Chapter1宫缩不可不知的二三事【W

5、HAT？宫缩的感觉】如果你是第一次怀孕，而且是怀孕初期，你可能还不知道什么是宫缩频繁？以下文字可以作为孕妈咪参考：平时子宫摸起来软软的，当宫缩严重而频繁时，子宫就会变硬，会有腹部紧绷的感觉，甚至会痛。【WHO？谁容易宫缩频繁】当孕妇走动较多、睡眠不足；或从事容易紧张、劳累的工作时，肚子就容易出现紧绷、肿胀的现象，这就是不舒服的宫缩。【TIME？何时宫缩会频繁】愈靠近怀孕后期，频率会愈高，这种宫缩就像是产前子宫的练习，频率不规则，无周期性，不会痛，孕妇本身不会感到不舒服，通常这种宫缩是会自动消失的。【IND

6、EX？什么是危险指标】虽然宫缩频繁并不等于孕妇一定有危险，但孕妈咪绝不可掉以轻心！康琳医师指出：「怀孕周数和宫缩种类，才是判别孕妈咪及胎儿是否有危险的二大重要依据。」1.怀孕周数＊宫缩频繁若发生在怀孕37周以后，表示快要生了！康琳医师建议孕妇可以先自行评估，这种不舒服的状况是否可以自行平复？若不行，那就先自行评估一下宫缩频率，第一胎的孕妈咪若十分钟内痛三次以上，第二胎以上的孕妈咪若十分钟以内就痛一次，就要到医院评估是否需要住院待产了。「因为此时胎儿已足月，并非早产，此外，怀孕37周以后若出现破水、阴道出血

7、量多、胎动明显减少等状况也需要赶快到医院检查。」＊宫缩频繁若发生在怀孕20～37周之间，就要多注意并预防早产！康琳医师说：「这类孕妇必须充分认识怎样的状况是不正常的宫缩，并分辨何谓假性宫缩？何谓早产宫缩？频繁的程度很规则，而且越来越密集出现，那最好尽速就医，可能需要安胎。」2.宫缩种类：Chapter2内在因素（早产的高危险群）有些孕妇本身就属于早产的高危险群，康琳医师解释，宫缩频繁表示子宫较不稳定，可能会有早产的危险，而早产的原因有很多，以下列出的是几个常见的原因及危险因子：1.子宫内发炎、感染（最常见

8、的原因）。2.胎盘异常：例如前置胎盘、胎盘早期剥离。3.子宫异常：例如多角子宫、子宫肌瘤。4.子宫过大：例如怀多胞胎或羊水过多。5.子宫颈闭锁不全（无痛性的子宫颈扩张）。6.孕妇抽烟、喝酒。7.孕妇本身有疾病：例如妊娠高血压、甲状腺问题、自体免疫疾病。8.孕妇之前有早产病史。9.孕妇有过度、过劳累的身体活动。10.孕妇受到严重外伤或接受大手术。11.孕妇年龄过小（小于17岁）或高龄（大于35岁）。12.胎儿本身有先天性异常。1