中学心理健康教育教案5.doc

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1、中学心理健康教育教案课 题 正确对待竞争和挫折 教 学目 的让学生了解怎样正确对待竞争、挫折的含义和如何积极应对挫折教 学 要 求竞争和挫折是人生道路上司空见惯的正常现象。学会正确对待挫折，是做成一件事或几件事，甚至是实现宏伟目标和远大理想所不可缺少的必备条件一．正确对待竟争：1．竞争的含义：竞争是凭自身的知识和本领，在实践活动中充分表现自己的实际能力和真实水平的争胜现象。敢于竞争是一种争强好胜的表现，是一个人适应社会和求学上进而必不可少的心理品质和能力。二．培养正确的竞争心理：竞争意识促进人才成长，也能培养人的应变能力

2、。培养正确的竟争心理，能帮助中学生在内心里树立起强烈的责任感、义务感和为中华振兴而读书的远大志向，在学习上产生积极的进取心和自信心，并做到不甘于落后，依靠自己的主观努力创造必要的条件，充分利用客观有力条件，争取学业的进步和成功。 中学生可从以下几方面着手，培养自己的健康正确的竞争心理：（1）正确认识竞争（2）敢于竞争（3）善于竞争（4）增强自己的应变能力（5）互帮互学，博采众长（6）增强自制力（7）保持良好的身心状态。三．竞争中常见的不健康心理及矫正：竞争中常见的不健康心理及矫正原则如下：1、嫉妒心理2、自私心理3、惰性

3、心理4、饶幸心理5、自卑心理。此外，还有紧张焦虑心理、埋怨心理、作弊心理等对参与竞争都会造成不良影响。四．挫折的含义：“挫折”是指人在从事有目的的活动中，遇到障碍或干扰，遭受到损失或失败时产生的紧张状态和情绪反应。五．积极应对挫折：1、正确认识挫折的作用2、勇敢面对挫折的考验。3、积极应对挫折的挑战。小结竞争和挫折是人生道路上的正常现象。竞争是凭自身的知识和本领，在实践活动中表现出来的争胜现象。