战胜职业倦怠.doc

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1、战胜职业倦怠 教师奋战在教育教学的一线，与学生朝夕相处，在教育教学活动中起着重要的作用。教师不仅可以通过教育教学和管理学生工作来直接作用于学生，还可以用自己的心态和想法潜移默化的改造学生，甚至教师的精神品质也会对学生产生很大的影响。所以，保利良好的心态，拥有健康的心理对教师来说至关重要。       教师这个职业一直被认为是压力最大的职业之一，面对来自学生，家长，学校，社会，甚至教师自己的种种压力，教师的倦怠情绪也越来越明显。具体表现为：课堂教学内容千篇一律，没有创新的想法；对学生缺少耐心，甚至态度恶劣；无法从工作中得到满

2、足感和成就感；士气低迷，什么都不想做，甚至决定跳槽。  消除教师的职业倦怠，保持教师的心理健康，需要有关部门，学校和教师的共同努力：  1.建立完善的机制  现在大多数学校，做与不做一个样，做得多与做得少一个样，做得好与做得差一个样，无论是评定职称还是绩效工资都是大锅饭，除了领导，大家都是一样，教师的付出得不到应有的回报，支撑教师继续付出的只有对学生的责任感，这种责任感也在不公平的评价机制下日渐消磨。  建立合理的评价机制和激励机制，让教师的努力得到应有的回报，这样才能提高教师的工作积极性，消除不良情绪。  2.给教师减负

3、  社会上许多人对教师这个职业还存在误解，总认为教师轻松，有双休日，有寒暑假，平时也没有繁重的体力劳动。然而，真的是这样吗？  教学工作，学生管理工作，写教案，做课件，批改作业，辅导学生，写各种工作计划工作总结工作反思工作策略，应付名目繁多的教学检查教学验收，参加各种有用的没用的培训讲座专家课堂，甚至还得给学校评这个评那个完成硬性造假任务，教师们疲于应付，怎能不倦怠？还是应当让教师们把工作重心转到教育教学上来，不要让面子工程挤坏了教师的本职工作。  3.教师自己的心理疏导  既然选择当教师，就要尊重自己的职业选择，敬业乐业

4、。面对不良情绪时，要自我积极暗示，多想好的乐观的一面。主动从工作中找到乐趣，保持心情舒畅，享受职业带给我们的欢乐。