情绪管理,完你就不一样(经典推荐).doc

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1、第一集中国人最需要情绪管理1.情绪没有好坏，它是我们对环境的一种反映。2.全世界的人都有情绪的起伏，中国人变化最大。中国人很容易生气。3.说好听，警觉性很高，任何风吹草动，都有影响。说难听，怀疑心很重，凡事先多方怀疑，再反应。所以中国人做事情时前面是比较缓慢的，先缓后快。4.在中国社会说话要特别小心，特别谨慎，用词要特别注意。5.中国人容易发脾气，因为我们的个性是能屈能伸，我们的弹性是世界最大的。6.我们总认为别人不应该这样对待我，实在不公平。7.我们的自尊心不允许被轻视，怎么能够看不起我？8.我们又喜欢自己做主，而很多人偏偏喜欢摆布我。9.西

2、方是大家都一样才叫公平，中国人是我最特殊才叫公平。10.中国人是天底下最讲道理的，但是中国人生气的时候是蛮不讲理的，不生气的时候比谁都讲道理。11.一切一切的管理，情绪管理第一优先。12.中国人见面都不谈正事，拉东扯西，实际上就是在进行情绪管理，稳住对方的情绪，然后再谈正事。13.任由情绪主宰我们的一切，后果很可能十分严重。14.因此极力压抑、控制，结果造成没有表达的压力。15.没有表现的情绪，并不表示没有情绪，有待爆发。16.为人群奉献自己，才是生活的价值，要终生努力。17.我们怕冒险，勉强安于现状，却又不能实现理想。18.这种内心的矛盾和挣

3、扎，成为我们一种情绪债务。19.情绪管理要修己安人，修己就是稳定自己的情绪，安人就是稳定对方的情绪。第二集情绪包括四方面的反应1.情绪的状态有很多种，高兴、伤心、兴奋、惊讶、愤怒、沮丧都是情绪。情绪各有不同的产生原因，要仔细加以了解才能辨明。2.情绪包括四方面的反应：主观感觉、生理变化、表情动作、行为冲动。3.情绪完全是你主观的感觉。4.养儿子不教害自己全家，养女儿不教害别人全家。5.冲动的结果就是后悔。6.中国人是复仇心最强的，复仇期最长的。7.生气是用别人的错误来惩罚自己。8.情绪只是一种警讯，它只是提醒你：你身体哪方面出了问题。第三集我们

4、经常背负情绪债务第一集中国人最需要情绪管理1.情绪没有好坏，它是我们对环境的一种反映。2.全世界的人都有情绪的起伏，中国人变化最大。中国人很容易生气。3.说好听，警觉性很高，任何风吹草动，都有影响。说难听，怀疑心很重，凡事先多方怀疑，再反应。所以中国人做事情时前面是比较缓慢的，先缓后快。4.在中国社会说话要特别小心，特别谨慎，用词要特别注意。5.中国人容易发脾气，因为我们的个性是能屈能伸，我们的弹性是世界最大的。6.我们总认为别人不应该这样对待我，实在不公平。7.我们的自尊心不允许被轻视，怎么能够看不起我？8.我们又喜欢自己做主，而很多人偏偏喜

5、欢摆布我。9.西方是大家都一样才叫公平，中国人是我最特殊才叫公平。10.中国人是天底下最讲道理的，但是中国人生气的时候是蛮不讲理的，不生气的时候比谁都讲道理。11.一切一切的管理，情绪管理第一优先。12.中国人见面都不谈正事，拉东扯西，实际上就是在进行情绪管理，稳住对方的情绪，然后再谈正事。13.任由情绪主宰我们的一切，后果很可能十分严重。14.因此极力压抑、控制，结果造成没有表达的压力。15.没有表现的情绪，并不表示没有情绪，有待爆发。16.为人群奉献自己，才是生活的价值，要终生努力。17.我们怕冒险，勉强安于现状，却又不能实现理想。18.这

6、种内心的矛盾和挣扎，成为我们一种情绪债务。19.情绪管理要修己安人，修己就是稳定自己的情绪，安人就是稳定对方的情绪。第二集情绪包括四方面的反应1.情绪的状态有很多种，高兴、伤心、兴奋、惊讶、愤怒、沮丧都是情绪。情绪各有不同的产生原因，要仔细加以了解才能辨明。2.情绪包括四方面的反应：主观感觉、生理变化、表情动作、行为冲动。3.情绪完全是你主观的感觉。4.养儿子不教害自己全家，养女儿不教害别人全家。5.冲动的结果就是后悔。6.中国人是复仇心最强的，复仇期最长的。7.生气是用别人的错误来惩罚自己。8.情绪只是一种警讯，它只是提醒你：你身体哪方面出了

7、问题。第三集我们经常背负情绪债务第一集中国人最需要情绪管理1.情绪没有好坏，它是我们对环境的一种反映。2.全世界的人都有情绪的起伏，中国人变化最大。中国人很容易生气。3.说好听，警觉性很高，任何风吹草动，都有影响。说难听，怀疑心很重，凡事先多方怀疑，再反应。所以中国人做事情时前面是比较缓慢的，先缓后快。4.在中国社会说话要特别小心，特别谨慎，用词要特别注意。5.中国人容易发脾气，因为我们的个性是能屈能伸，我们的弹性是世界最大的。6.我们总认为别人不应该这样对待我，实在不公平。7.我们的自尊心不允许被轻视，怎么能够看不起我？8.我们又喜欢自己做主

8、，而很多人偏偏喜欢摆布我。9.西方是大家都一样才叫公平，中国人是我最特殊才叫公平。10.中国人是天底下最讲道理的，但是中国人生气的时候是蛮不讲理的，不