孕期水肿原因及处理对策

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1、孕期水肿原因及处理对策妊娠期孕妇常发生下肢水肿，往往是站立或走路时间过长以及子宫增大到一定程度，压迫到静脉回流所致。但经卧床后即能消退，这是妊娠期的生理现象。只要平时注意以下几点就能减少肿胀发生：1坐着工作时，在脚下垫个矮凳，使腿部积存的静脉血能够回到心脏。　2注意休息。躺着时，尽量平躺或左侧卧位。平躺时把脚抬高，这样做血液更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除了。3热水泡脚后按摩小腿、脚背。按摩时要由下往上，这样才有助于血液返回心脏，力度以舒服为宜。4经常散步借助小腿肌肉的收缩可以使静脉血顺利地返回心脏。因此，散步对于浮肿的预防是很

2、有效果的。5长期穿孕妇专用的弹性长筒袜，利用袜子适当的压力能让静脉失去异常扩张的空间，从而使得水肿现象得到改善并逐渐消除。6减少食盐及含钠食品的进食量，少食咸菜，以减少水钠潴留。饮食以低盐、低热量、高蛋白为宜。多吃一些瓜果蔬菜。另外，还应摄取富含维生素B1的食物，如猪肉、花生等;维生素C的食物，如草莓、柠檬等水果及黄绿色的蔬菜;维生素E的食物，如南瓜、大豆、杏仁等;和富含钾的食物，如香蕉、梨、菌菇、薯类等。如果水腫嚴重的話，可以多吃些利尿消腫的食物，如紅豆水、冬瓜鯉魚湯等。如果休息后水肿亦不消退，且有加重趋势，水肿由脚或踝部向全身发

3、展，甚至伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状时，情况就不正常了。首先要考虑是否为妊娠高血压综合征，诊断时要根据导致水肿的全身性疾病来鉴别，如心源性水肿，肾病性水肿，营养不良性水肿等，孕后出现这类情况应引起重视及时去医院检查、确诊和治疗，同时要注意饮食调理。