拓展培训项—:86个常规拓展项目介绍.doc

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1、明阳天下拓展85个常规项目介绍目录页码内容1.目录2.目录3.团队热身信任背摔4.电网雷阵5.盲人方阵集体求生(求生墙)6.轮胎鞋(移形换位)天梯7.下降团队桥8.攀岩空中单杠9.断桥车轮滚滚10.孤岛求渡卓越圈11.巨人脚步有轨电车12.狭路相逢/交通堵塞有缘千里13.哑人筑塔狭路相逢14.灭菌先锋机器人15.太空神塔团队袋鼠跳16.袋鼠跳同心棒17.荒岛求生欢乐索道18.罐头鞋相依为命19.越障偷天陷阱120.偷天陷阱2鳄鱼潭21.传递/空中传人铃铛22.电子雷区摸石头过河23.百变过街翻叶子24.姑娘与水手洞口余生25.杀人游

2、戏海上遇险26.团队角色排除核弹27.抓住我离开你成语造型28.猜人名盲人摸号29.宇宙泥浆艰难使命30.飞跃急流穿脚蹼推轮胎31.美女、英雄、色狼鲁滨逊大餐32.夹球赛跑盲人越障33.奇宝奇兵吊瓶接力34.十面埋伏红黑商战35.军字塔驿站传书36.飞夺泸定桥七星阵37.扎筏野营441.野外定向快乐大转盘2.众志成城攻城大战3.雷霆救兵群龙取水4.抢滩登陆巧拼正方形5.齐心协力人山人海6.悬崖速降7.回顾、提升与总结本文转自明阳天下拓展培训公司转载请注明出处44团队热身项目名称:团队热身项目特性:团队合作项目项目简介:▲每12-15

3、人组成一队,自我介绍;▲完成队长、队名、队训、队歌、队徽;▲各组展示;▲培训要求与注意事项说明。项目目标:----用特殊的形式相互了解,团队成员“融冰”;----初步形成热烈的团队氛围,为接下来一天的培训做好心理准备;----初步建立团队。信任背摔项目名称:信任背摔项目特性:团队协作项目项目简介:每一位学员依次从一座高1.5米的背摔台上直身向后倒下,其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。项目目标:----建立团队成员之间相互信任的基础;----通过身体接触,打破大家之间的隔膜,尽快的进入培训情景;----学习换位思考;----向自我挑战

4、,提高心理素质,战胜恐惧;----规范自我行为同社会、集体利益的关系。44电网项目名称:电网项目特性:团队合作项目项目简介:在全体队员面前悬挂一张“电网”,网上的洞口大小不一,要求学员在40分钟内,从网的一边依次通过到达另一边防。在此过程中队员的任何部位都不允许碰网,否则洞口将被封闭,每一洞口只能用一人次。项目目标:----确立方案,明确分工,有效的组织协调是团队成功的关键;----有效的利用搭配资源,是团队成功的质量;----相互协调和精心操作,才能保障计划的顺利实施;----感受面对困难时,应有的态度和做事方式;----摆正个人

5、在团队中的位置(角色定位),是团队成功的基础。雷阵项目名称:雷阵项目特性:团队合作项目项目简介:全体队员利用40分钟时间,依次通过由120个方格组成的模拟的一个雷区。项目目标:----谋在事先的办事程序;----突破思维定式;----团队学习的重要性;----培养服从指挥、一丝不苟的工作态度。44盲人方阵项目名称:盲人方阵项目特性:团队合作项目项目简介:所有队员在蒙住眼睛的环境中(盲人),在40分钟内把一团绳子拉成一个最大的正方形,并将所有队员平均分配到正方形的四条边上。项目目标:----领导在实现团队目标中的重要性;----策划、

6、组织、协调是实现目标的重要手段;----有效的沟通是实现团队目标的必要条件;----对“方法”的重新认识;----必要时的沉默—沉默理论。集体求生/求生墙项目名称:集体求生/求生墙项目特性:团队合作项目项目介绍:全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面,在此过程中,大家不能借助任何外界的工具,包括:衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。项目目标:----团队气氛达到高潮;----人力资源的合理分配、运用;----创造性的思维,激进的想法不一定是坏想法;----培养团结一致、密切配合、战胜困难的团队精神。44

7、轮胎鞋/移形换位项目名称:轮胎鞋/移形换位项目特性:团队合作项目项目简介:每个队利用手中仅有的几个轮胎,全队人员一次性通过一段大约十几米的距离,在过程当中,任何人的身体的任何部位不可以触地。项目目标:----培养团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;----培养计划、组织、协调能力;----通过身体接触打破人与人之间的隔膜;----增强队员间的相互信任和理解。天梯项目名称:天梯项目特性:两人高空合作项目项目简介:直径大于20公分的六根木桩成梯状悬于12米高空,最低一根距地约1.2米,且间距自下而上逐渐增大,小组成员被随机分为2人一

8、组,相互配合,共同登顶。项目目标:----学会与他人合作,合作中最重要的是主动伸出你的手;----在合作中尽快找到别人和自己的所长,并使其作用于团队;----通过相互帮助来实现两人的相互沟通和彼此了解;----体会共同登峰后的喜悦,认

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