拓展训练之旅,美好的回忆

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1、拓展训练之旅，美好的回忆热烈庆祝公司成立五十周年，公司和明阳天下拓展训练公司组织进行三天两夜的训练之旅，早上六点，东边的日出陪伴着我们一起踏上怀柔拓展训练之旅，大家大包小包，大巴车上装的是我们满满的幸福！我们已经上京承高速了，大家兴奋地讨论着等下要玩的拓展项目，有的说要玩空中断桥，有的说要玩真人cs等等，看来大家昨晚都有做功课哦。一路上大家心情都特好，笑声没有间断过，一路上又是讲笑话、又是唱歌的，都说怀柔风景美，这一路上我深有体会。一路上大家太过活跃导致到了也没察觉，我们一下车，北京明阳天下拓展的教练员就已经站在门口等待我们，让游客倍感

2、亲切，一开始是要做的就热身运动。做完热身运动，就要开始我们的拓展训练了，第一个项目挑战的是高空断桥，教练员和我们介绍道：“高空断桥，参训队员爬越9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面的一侧，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，要想走到桥的另一端，必须经过断截口，这个时候只要利用脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，就可以顺利通过了。一开始这个项目对我来说，挑战还是比较大的，最基本的要求得有一个较好的身体素质，其次是较强的心理素质。当我爬到9米高的跳板上时，我的脚像是粘到跳板上面了，就不敢往前迈一步，而且那个跳板还在不停

3、地晃动。当时心里本能的反应打起了退堂鼓，耽误了一会儿，最后，想到前面几位同伴都能过关，我也不能认输，更何况有安全防护措施，一股冲劲，心想豁出去了，猛地一跳，啊！我过去了！真刺激，更刺激的是教练往下放的时候，来了一下短距离的自由落体，那种感觉犹如跳楼，害怕极了。我终于明白为什么人们都说最大的敌人是自己，战胜自己就是战胜一切；只要敢做，就一定能做到。空中断桥这个项目目的：是想通过训练告诉我们成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你，只要克服紧张情绪、战胜恐惧心理、那你就成功一半了”。现在已经12点了，大家已经饿得前胸贴后

4、背了，看着这么丰盛的午餐，大家已经狼吞虎咽地吃了起来。吃饱喝足在原地休息一个多小时，我们又开始浩浩荡荡去挑战下个项目了下一个项目叫做“高空抓杠”。一开始看着前面几个人都顺利完成任务，我也信心十足穿好安全带就上了！爬对我来说不是大问题，只有快到顶的时候，相当纠结，因为柱子会晃，加上上面没有扶手和放手的地方，一直脚好不容易迈上去顶端，另一只却怎么都不敢迈，因为怕摔跤，我就想放弃，可是看到同事们的呐喊声，给了我很多正能量，就一狠心就迈上去了！可是柱子晃的厉害了！害的我都不敢起身，队友朝我喊双手扶着膝盖慢慢起身，就这样我做的了！站了起来！可是看

5、看前面2米远的单杠这么高又这么晃真不敢跳去抓，这个时候同事们一起喊道：“加油，加油，徐璐，加油”,听着大家的鼓励声，我决定勇敢一试，我就闭上眼跳过去，抓到单杠了，我成功了，我真的成功了，后来教官给大家总结了下，让大家知道只有相信自己，克服外在的环境，才能做到最好达到自己的目标。一天的拓展训练之旅就这样结束了，但是我们大家却不会忘记今天的记忆的。但我相信参与其中的每一个人，都会从拓展培训中得到了或多或少的启发，我们是否能真正把拓展中的精神运用到日后实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活中遇到的困难当中，还需要一个更长的磨练时间

6、。我们要用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对公司的每一项工作任务，我们将攻无不克!通过这次培训，让我感受到集团大家庭的温暖，感觉收获很多。期待明天、后天的拓展训练！