人们说我长了学案.doc

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1、第11课人们说我长大了学案第一框悦纳自己的生理变化教师寄语：每个人都是独一无二的，相信自己。学习目标：1、以积极的心态接纳青春期的生理变化。2、体察自己青春期的生理、心理变化，发展自我体验的能力。3、了解青少年的青春期生理变化和心理变化。重难点：重点：积极悦纳自己的生理变化。难点：正确认识青春期的生理变化。学习过程：（一）仔细观察小强和小红不同年龄段的成长漫画，回答下列问题三岁的小强七岁的小强十二岁的小强三岁的小红七岁的小红十二岁的小红1．小强小红进入青春后有那些明显的生理变化？2．青春期是人一生中身体发育的关键时期，青春期是指_______岁，

2、青春期的主要特征是_______。3．青春期的身体变化主要表现在哪些方面？（二）自主学习:进入青春期后班内许多同学长高了，有的同学脸上长出了青春痘，有的男生长出了毛茸茸的胡子，声音变的沙哑难听，面对这些变化有的同学感到不适应，影响了正常的学习和生活，怎样帮助这些同学消除不适应，健康快乐成长，请回答:我们以怎样的心态来对待青春期？（三）观察分析：刘玲今年刚满14岁，她有一个非常亲密的“朋友”——一面漂亮的小镜子。每天，只要一有空，她就把它翻出来仔细端详一番。越看越觉得不对劲，别人都说我漂亮，可我总觉得我体貌……日子一久烦恼便由衷而生。1．请仔细观察

3、一下，在你周围是否也有很多像刘玲这样“爱照镜子”的同学呢？2．人的美包括两种，一是_______，二是_______。3．如何接纳自己的生理变化？（四）自我小结：通过本课的学习，学到了：检测题：一、选择题1、小芳今年13岁，最近他越来越觉得跟父母无话可说。她对父母最常说的一句话是“你们根本不理解我！”对此，你认为小芳应该（）A尊敬父母，多听从父母的意见。B自己长大了，可以摆脱父母自己做主了。C理解父母，多与父母沟通交流。D转变对父母的看法，增强自我控制力。2、不知不觉中，我们进入了青春期，下列属于青春期身体变化主要表现的是（）①兴机能发展成熟②身

4、体外形急剧变化③体内技能迅速健全④心理充满矛盾A①②③B②③④C①②④D①③④3、对青春期的正确认识是（）①这是人一生中身体发育的关键时期②它是我们基本人生观和价值观开始形成的关键③我们应该立足于现实，着眼于长远发展④是在克服烦恼与充满自信中度过的A①②B②④C①②③D①②③④4、下列做法中，不能正确对待生理变化的有（）①不习惯身体迅速增高，性征变化，害羞、腼腆②认为自己发育不良，和别人比一样，产生忧虑③因长得丑而自卑、孤独④惊恐、焦虑，不跟家人讲，胡思乱想A①②④B①③④C①②③④D②③④第二框消除心理烦恼快乐成长教师寄语：学会欣赏自己，我就是

5、我，你就是你。学习目标：1、克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。2、提高对青春期烦恼的自我调试能力。3、知道青春期心理卫生常识。重难点：重点：调控好青春期的烦恼。难点：正确认识青春期的烦恼。学习过程：（一）快速阅读，整体认知快速浏览教材一遍，把握教材整体知识网络。（二）自主阅读，探究学习阅读教材P9图文材料，解决下列问题：1、入青春期后，你有什么烦恼吗？2、如何正确认识青春期烦恼？（三）分析材料，合作学习进入青春期后，时常感到有一种莫名其妙的烦恼在伴随着我们，是我们心神不宁，坐立不安；常春还会出现一些心理冲动，解决不好，会影响自己给他人带来不

6、必要地伤害。1、出现烦恼苦闷，我们应怎么办？2、如何解决心理冲动？（四）观看漫画，动脑思考仔细观察教材P12漫画，解决下列问题1、参加这些活动，对消除烦恼有什么积极作用？2、动脑想一下，你认为还有哪些消除烦恼的具体方法？（五）小结通过本堂课的学习，你的收获有：检测题：㈠选择题1、下列哪些方法可以帮助我们克服心理冲动（）①目标转移②自我暗示③换位思考④幽默化解⑤暴力解决A①②③④⑤B①②③⑤C①②③④D②③④⑤2、青春期心理充满矛盾。下列有利于解决心理矛盾的是（）①向学校老师家长寻求帮助②与好友谈心聊天③自己学会当自己的心理医生④不与老师同学交往A

7、①②③B②③④C①③④D①②④3、青春是活力的象征，一个人要保持青春活力最主要的因素（）A相貌B身姿C服饰D心境4、期是人生的一个重要阶段，当你逐步步入这个时期，从生理到心理，从思想到行为，都会发生巨大变化。下了选项中，属于你青春期特点的是（）A身高每年可增长6－8厘米B体重每年可增加5－6千克C男女的体形出现明显的差别D自认为是成人，独立意识增强5、目前，在全国3亿多18岁以下的青少年中约有300万人有心理问题。青少年往往会出现烦恼。当我们遇到烦恼时，要（）①会当自己的“心理医生”②主动向老师、父母或社会寻求帮助③学会调控自己的情绪，积极面对④

8、独立承受，因为求助他人是怯懦的表现A①②④B②③④C①③④D①②③㈡非选择题小明和小强都喜欢打篮球，而且都认为自己的球技在年级里面是“盖