欧式网球小指南.pdf

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1、lSTANDI看台我的教学观文／李慕白我总是对初学者说：每个人都能打网球的．给我两小时．我会和时间的认知。这意味着什么呢7反复模仿某一动作打球的练习方让你们了解你们有多棒。有初学者问．学网球一定要请教练么7式，有很大的局限性。我答：不一定．这取决于：一．你有多聪明：二，你有没有从教学实务中我也发现．那些”姿势”在没有空间和时间的钱请教练：三，你想花多长时间学会打起来：四．你想打得多好：认知情况下．根本无法正确击球。而帮助初学者击到球的动作又五．你可能打多好。恰恰不是“姿势法教练教的那个动这些年的网球阅历中，我看见作”

2、。我用引导法”教球．因为过太多人根本就没请过教练．这不在时间和空间上的同步．使初学者妨碍其用野路子球．打赢那些漂亮能更好地理解其动作的意义，在场的假把式对手。这种现象说明．没上反复的对打过程中．使这一认知有好看的动作就打不出好球的理论得到深化相应的肌肉束得到加有问题。强．从而产生较高的教学效率。不过我得承认，那些野路子击清代画家郑板桥诗云：削繁出强劲的致胜球时．他们的动作其去冗留清瘦。准确地，简约地教球实一点都不难看。他们从一开始就和指令才是效率的保障。比如第一没有呆板地练习过动作。这又说明课我通常只要求把球打起来．

3、指令什么呢7过于强调动作姿势．并没往往只有：送一点、轻一点、转点有很多人认为的那样必要。腰．膝盖弯一点。初学者打网球最在职业网球的发展中当西方最关键的要领是什么7那就是轻式握拍或超西握拍出现时，也没有人认为那是“规范的动作”．而重、距离、节奏、拍面四个方面。今天却被某些“姿势法”作为经典。那时的正统“姿势法”教练．姿势法是错误的么7我认为不是。姿势法只是在以科学研究为就是东方式握拍、关闭式步法。不过其中脑子灵活的尼克·波利泰基础的“引导法”面前相形见绌。尼、吉尔伯特却没有抱着自己的东方式握拍和关闭式步法跟桑神．从初学

4、者选择教练的角度来看．业余学习网球要遵从高效、实阿加西、罗迪克们说：这才是”规范的”。惠、科学这三个条件。从教练的角度看——教练们要具备丰富的科要求初学者反复模仿某一动作打球，只是对初学者提供击球的技知识、人文知识生活阅历和人生态度。记住．网球不仅是用手肌肉运动刺激．并由此产生对击球需要的力量轨迹形成机械模式的打的．脚打的．更是用脑子打的。认知。其原理是．重复动作加强了这一动作相应肌肉束的强度．以有人问我打球时最注意什么技术环节?我说我根本不去注意什么及和肌电感应的敏感度。但这一机械行为的指挥者．并不是肌肉，技术环节

5、，我只看清来球．然后按我想要的线路打回去。但我知道我而是大脑形成的反射作用。这种机械模式的认知，不产生相对空间再也达不到更高要求了，我希望业余学球者也能到我这种“境界”。欧式网球小指南文／吴雅南北京．凛冽的北风吹的人不想动。墨尔本，骄阳下是大满贯喧弦．消费税总比关税来的低。闹后的寂静。里昂我所在的地方，却正是时候拿上球拍去活动下带上公交月票．拎上球拍就可以去打球了．你甚至不需要球筋骨了!好减掉这个冬天囤积下来的几斤肥肉。友。在任何一片校区所属的网球场．都可以”免租”进入．那些想南欧的冬天几乎没有雪，气温也很少达到零下

6、，是发烧友挥拍呼吸春天的发烧友已经在场上等待来人切磋了。的最佳选择。南欧的比赛几乎每天都有．也是网球爱好者的天堂。法国人都爱自来熟．所以两三个回合大家就成了朋友。法国人以前我在国内．网球被认定是贵族运动．也就意味着烧钱。也都自恃甚高，不少人水平不咋地却都爱指手画脚。我并不反感球拍都是从次的开始用．长大了有了积蓄，才舍得换新的。球场都这些．因为法国人的兴趣总是和兴趣班挂钩‘他们的意见不仅可以是用租的．大学时一天的生活费不够挥拍一小时。欧洲不一样，网让我学会几个生僻的单词．还会规范动作。比如已经和我成为朋友球在它的起源地

7、很是普通，不管是商店的卖场还是赛事中的展台．的昆汀·佩尔东．他来自南方城市蒙彼利埃．对我这个豆腐丝来说他都能以极低的折扣买到上档次的球拍．随便找家GoSport就可以穿可了不得，因为他小时候曾经和加斯奎特在一个俱乐部学球!只不150TENNlSMAR．2Ol0目罡量圃土文，卡卡专家们擅长对球场上的故事指点江山，我等更钟情于对看台上职业网球赛场提供了丰富的剧情，电视观众之所以愿意在电视机前的“外景”唧唧歪歪。守候几个小时，他们需要在上旋下切．重复落点之外找到更多的乐穆雷的妈妈显然有看台上最到位的范儿．无论球场上的剧情多

8、子。么紧张．她也顶多紧抿嘴唇．精致的眼镜框后．神情的转换并不突现场大屏幕显然刺激了他们的表演欲望，当他们极具标志化的兀和剧烈．你从她的神态中很难看出她的儿子正在做别人或者正在脸谱在众目睽暌之下被单独聚焦．那些家伙一定内心暗爽。当威廉被别人做．按我们文艺界的说法，这个女人不寻常。王子出现在罗德·拉沃中心球场的大屏幕上．现场掌声和欢呼声排山朱迪·穆