跑步后为何脚跟疼痛.pdf

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1、jiankang山西老年zixun健隐性糖尿病人康咨有哪些早期症状?询问：我今年50岁了，我的父皮肤瘙痒全身皮肤发痒，母都有糖尿病史，我很担心自己晚间常常难以入睡，女性阴部瘙将来也会罹患此病，但目前检查痒往往更为严重。都比较正常。请问，我的这种担低血糖症往往反复发生低跑步后为何心有必要吗?隐性糖尿病人有哪血糖的表现。特点是常同时伴发些症状呢?头晕、乏力、心慌、多汗、胸闷等脚跟疼痛?答：糖尿病是一种内分泌系症状，而且当空腹时常喜吃甜问：我有跑步晨练的习惯，统代谢紊乱性疾病，不少人早期食。导致糖尿病人反复发生低血可这一段时

2、间，跑步后感觉脚跟没有明显的症状。近年来，中外糖的原因是进食不及时，特别是有些疼痛。请问这是怎么回事?医学专家经过对大量患者的调不吃早餐者接近中午时容易出答：从运动医学角度分析，查研究表明，这些糖尿病人早期现。或是体胖之人，怕身体更发引起脚跟疼痛的原因，常见的有往往还是有不少“蛛丝马迹”的，胖或怕血糖升高，过于限制饮食脂肪垫损伤、筋膜发炎、跟骨警惕这些异常现象，有利于早期的摄入。因此，凡反复出现低血骨骺发炎、跟骨滑囊发炎等。诊断、预防和治疗。糖表现者，或空腹喜食甜食之脂肪垫是脚跟部下面的一遗传倾向研究显示，糖尿人，都应

3、及时去医院检查血糖、块较厚的脂肪组织，它起着负重病有明显的遗传倾向，如果父母之尿糖。和吸收震荡的作用。当跑步的时中有一人患病，其子女的发病率比排尿困难男性糖尿病患候，脂肪垫能吸收多数的震荡正常人高3倍～4倍。因此，父母者常出现排尿困难症状。若已排力。有的人在练跑的时候，由于有糖尿病的子女应特别警惕。除前列腺肥大等疾病，就应考虑着地姿势不正确或脚跟部受到体态胖一般而言，胖人更患糖尿病的可能。外力撞击，引起脂肪垫出血水易患糖尿病，且常有不明原因的视力减退糖尿病人容易肿，就会感到脚跟疼痛。治疗这心悸、头晕、倦怠乏力、便秘，且

4、发生视力减退、视力模糊等症种常见损伤，除了暂时减少运动心脑血管疾病(动脉硬化、高血状，且易诱发白内障、视网膜病量或停止锻炼外，采用中药熏压、高血脂、冠心病、中风)的发病变及眼底出血等。洗，也有一定效果。率也往往高于常人。周围神经炎据统计，约有跑步过度或初跑者不适应反复感染皮肤、尿道、肺40%的糖尿病人肩部、手足麻较硬的场地训练时，可以发生部、胆道等部位常出现反复感木，或自觉皮肤有灼热感、蚁行筋膜炎。多数为慢性损伤而引染，且迁延难愈。感等周围神经炎症状。(文石)起，疼痛范围可包括整个脚底问：我今年65物，目前多提倡综合治

5、疗的原部。出现症状时可以用热敷、中低岁，低压偏高，请问，则，大致有3个方面：非药物治药薰洗、按摩等方法，都有较好压像我这样高压不高疗。从临床上看，非药物治疗有的疗效。个别症状严重者可暂停高而低压高的人应该时很有效，如减轻体重、限盐、增锻炼，适当休息，以促进疾病的选什么样的降压药?加活动、避免情绪波动、减轻精好转。应啥答：您应该是老神压力等，常可使舒张压有所下在跟骨周围有滑囊，带弹用降年单纯舒张期高血降。其中减轻体重及限盐是降低性，在走步时起着软垫作用。运压压。因此，应该把降舒张期高血压的有效方法，与药动不当，特别是穿的

6、鞋子不适低舒张压作为治疗物治疗相比，降压效果更能维当，还会引起跟骨滑囊炎。防治药的目标。持。中、西医药物治疗，具体用药的方法是垫高鞋跟，或在合适的好临床上缺乏专要根据病人的个体情况由医生鞋内脚后跟加上一块2厘米厚门针对舒张压的药决定。(叶依)的软垫，常能收效。(李振良)502006年第11期