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《神补第一——任继愈先生的“五闭目”健身法.pdf》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、一名一毓娜麟遍”,,;守的战略同时吸收科学的保健知识并每夫摧翼肇“”,“用散散步微调全身疏通气血的战术’,因,,“此任老精神一直很好致今仍是每天阜上8,,点30分时步人北京西郊的国家图书馆由批卿一.J司.,。”c万口加国一普...p卜óó一权翻r.写公文开始一天的紧张工作直到夕阳西卞黔魄镰酗鬓耀麟黔神补第一觑“,,养心第一;药疗第养身第二神养第一,”。;二自医第一求医第二是任老的养生心得任:“,老说这些是我的不成熟的见解也许只对我,。馨翼蕙个人有些好处对别人未必可行竺早已在宗教,“,各个领域研究有素的任老至今仍有多读书,多睡觉多用脑(只指学问’)地吸取人类最好的“”。,“精神营养
2、来养心任老养生至今从不服用”,“,”任何补品以祖国医典血由气生气由神全,“,”“中得来药补不如食补食补口神补的神耐-”。补第一_“”养生秘诀五闭目’“。_任老养生在做法上崇尚五闭团一、_:一任继愈先生蒯五闭旷健身法闭目静心当日常诸事纷扰头痛脑涨之,,,,时找一清净空寂之地正襟端坐双目闭合两,,;眼下沉意无所念使心神潜人寂静状态或无·,,,,;与一个一辈子研究哲学宗教的人谈话担心意识半眯双眼目不瞻视或眼虽动视物无睹_-会有点,。_华枯燥{没想到和任继愈先生谈话十分有良久则心平气和头脑清晰,。,。、极具长者风范方:趣他谈叶幽默从历史到现实闭目降气凡遇愤愤不平或遭受屈辱暴躁,,方面面无
3、不渗透着这位学养深厚的老先生的精辟难捺时要理智地控制感情闭目掂量理智初感。,。。见解原来研究哲学并不是他的全部情所控制的后果同时用自己双手的食指端轻一,,丫,有效的生命方能使人幸福轻压在眼睑上微微揉摩至眼珠发热发胀便“:,,我问任老83岁高龄仍担当国家图书馆馆长、觉胸膛闷塞顿开肝火胃气下降心情和缓,?”:“并无其他只因感觉有效:、、之任有何感受他笑答闭目行悦当忧郁悲伤失望空虚心烦意。”,如此对幸福的理解亦是此,,,,的生命方能使人幸福乱之时退避静舍独坐闭目微微仰面昂首回。,辈人对人生终极目标的理解倘若有一天他不再。忆以往得意欢娱之事、、,闭目意驰:当事不如意若有能为这个社会做事了
4、他的生命不能承载他对世界所失烦闷终,,,。日时闭目抬头意想浩渺广阔的太空;或停立所负担的重任时他心中的幸福必不完满了-,,。忘其身而身存于高处俯视脚下人间万景闭卧合旷意驰,,:、闭目卧思:闭目卧思是一种临界思维现象作为学者任先生著述颇丰《中国哲学史》、。,,心中国大藏经》《中国道教史》等等著有如此之多即卧而不寐闭目意想联翩使大脑排除了外界,,,的处于充血充氧状态学术著作的人看待世界也一定是用一种高深的物象干扰促使大脑细胞。,,。眼光且谈且笑中任老说我喜欢做一个世间俗的潜能最大限度地发挥作用、。。,。:“,任老把自5人任老喜欢养花也好读书任老认为养生主己列为普通人世俗人他曾次一,,
5、,要靠自己不必天天惦记着自己的健康顺其自然当选为全国人大代表不失时机地提出各种对。`’,。最好忘其身而身存有其合理性”、。镶老子》中说文化对社会有益的见解和建议不追逐时髦但,,“,己用饮食有节起居有常,。对自不妄作劳精神内追求心中的且标这就是生活中真实的任老
